Muesli kod kuće

Što je muesli? To je u redu, to se peče u pećnici zobene pahuljice, sušeno voće i orašaste plodove. Najbolja hranjiv i zdrav doručak jednostavno ne mogu smisliti. Osim toga, oni sadrže mnogo vitamina i esencijalnih za tijelo vlakana, kroz koji poboljšava metabolizam i probavu.

Glavni sastojak bilo musli - zobenih pahuljica, koje su bogate biljnim proteinima i sadrže veliku količinu željeza, kalcija i vitamina iz grupe B.

Domaće granola je vrlo lako i jednostavno za pripremu, a, za razliku od trgovine, ne sadrže štetne tvari i aditiva, previše šećera. Oni su vrlo dobro jesti u kombinaciji sa svježim voćem ili bobica i pomiješajte s hladnom sok, mlijeko ili jogurt. Također muesli može sigurno pripremati za budućnost: oni su lijepe i dugo pohranjen u zatvorenoj staklenci u pripremi holodilnike.Dlya musli kod kuće pomoću zobene nije brza hrana, oni također mogu biti pomiješana s ječma, pšenice ili raži. Orasi, suho voće i sjemenke se mogu koristiti bilo koji, na svoj ukus. Med ako želite zamijeniti šećer ili javorov sirup.

Kako kuhati žitarice kod kuće?

sastojci:

zobene pahuljice - 2 žlice,.
Sjeme - 0,5; v.
Sjeckani orasi - 0,5; v.
Osuši grožđica - 0.5 v;.
Osušene višnje ili brusnice - 2 žlice. žlice;
Sol - prstohvat;
Med - 50 ml;
tlo cimet - 0.5 TSP ;.
biljno ulje - 3 žlice. žlice;
Kipuća voda - 1 žlice. žlica;
šećer - 2 žlice. žlica.

priprema

Kako bi granola kod kuće? Dakle, za početak zagrijavanja, kao u pećnici na oko 140 stupnjeva. Zatim miješati u tavi šećer, sol, zobenu kašu i sjeckani orasi. Med lagano zagrijavati i otopiti na laganoj vatri dok tekućem stanju. Dodajte malo vode, cimet po ukusu, biljno ulje i miješati sve dok ne postane glatko. Zatim ulijte smjesu u suhe sastojke i neke umutiti. Pečenje podmazuje biljno ulje, pod sloj papira i ravnomjerno razgrađuju cijelu masu. Peći u pećnici 30 minuta, uz miješanje povremeno. kako napraviti granola Zatim je izvadio iz pećnice, dodajte sušeno voće i pecite još 10 minuta do zlatno smeđe. Nadalje ohladi, razbiti i ukloniti koricom domaće granola u staklenku s čvrstim poklopcem.

Poslužite s toplim mlijekom ili sokom. To je sve, muesli s rukama spremni!

Usput, muesli s istim uspjehom može se staviti na domaći jogurt recept koji je dostupan na našoj web stranici. I mi smo recept jogurt jogurt! Dakle, slobodno bi granola!