Proizvodi za oporavak jetre

Jetra se ponaša kao neka vrsta filtera, koji štiti tijelo od štetnih tvari koje ulaze nj. Alkoholna pića, masnu hranu, lijekove - ovo je samo mali popis neprijatelja tijela. No, na sreću, dovoljno prijatelja u jetri previše.

Koji proizvodi su smanjene jetre?

Među proizvodima za obnovu jetre smatra se najučinkovitije:

bundeva. Bundeve sadrži vitamin rijetki T, koji pomaže da se probavlja teškog obroka, na taj način olakšavajući jetre. Ova svijetla crvena povrće je odličan prilog uz mesna jela. Osim toga, znanstvenici iz Seula, utvrđeno je da je bundeva je korisna ne samo kao proizvod, smanjenje jetre, ali i sposobna za smanjenje težine.
morska trava. Sastav algi ili algi uključuju soli algininsku kiselinu, koji je poznat kao „prirodni oporavak štetnih tvari”. Alginati doprinosi li spoj koji reagira procesa i na taj način jetre očisti tijelo od štetnih tvari. Osim toga, alge je apsolutni rekord za sadržaj joda, sprečava razvoj bolesti štitnjače i smanjuje rizik od raka.
mliječni proizvodi. Namirnice koje pomažu jetri da se oporavi, uključuju niske masnoće kefir, fermentirani pečena mlijeko i jogurt. Mliječni proizvodi djeluju kao „spužva” upijajuće toksina, te ih van iz tijela. Osim toga, jogurt sadrži korisne bakterije koje pomažu probaviti hranu.
suhe marelice. Jetra voli slatkiše, a suho¬frukty - to je velika alternativa slatkišima i kolač u podebljano. Redovitom uporabom suhe marelice, smanjuje rizik od raka jetre. Osim toga, marelice bogat fenolnim komponentama, smanjuje količinu štetnog kolesterola u tijelu, koji ima negativan utjecaj na jetru i kardiovaskularnog sustava.
maslinovo ulje. Jetra je stalna borba sa štetnim tvarima, te vitamin E, koja je bogata maslinovim uljem, to joj pomaže u ovoj borbi. Zahvaljujući tome, lakše je ljudska jetra sa slobodnim radikalima koji spadaju u tijelo zračenja, zagađenja zraka i zračenja.

Uključi u prehrani tih zdravih namirnica, možete vratiti jetre i spriječiti razne bolesti.