Kako korisno pileća jetra?

Mnogi ljudi ne vole kuhati govedina ili svinjetina jetre zbog činjenice da su ti nus-proizvodi često može biti gorak ili postati krut. Da bi im ukusno jelo, neiskusna domaćica će morati znojiti. Još jedna stvar, pileća jetra, što kuhati - to je pet minuta, i to uvijek ispada natječaj i mekom. Ali ako kulinarske kvalitete proizvoda je više ili manje jasno, to je potrebno kako bi saznali da li pileće jetre i kako korisno.

Pripravak pile jetre

Ovaj po-proizvod sadrži dovoljnu količinu masnoća - 39% od ukupnog volumena proizvoda. No, ipak, kada dijeta pileća jetra često može biti glavni sastojak. Kalorija svoje niske - samo 136 kcal na 100 grama, a ima veliki broj tvari:

• vitamin C;
• vitamin A;
• Vitamin B9;
• vitamin E.

Elementi u tragovima: željezo, jod, bakar, molibden, krom, kobalt, kalij, magnezij, kalcij.

Također, nizak glikemijski indeks, i pileća jetra. Njegov rekord -50 jedinica. To je više „svjetlo” u odnosu na govedine ili svinjetine jetre, bolje apsorbira i probavljiv.

Kako korisno pileća jetra?

Zbog velikog broja sadrži folnu i askorbinska kiselina je nusprodukt može dati snažnu potporu oslabljenog imuniteta. Iz tog razloga, on je savjetovao da jedu trudnice. Jela od piletine jetre doprinosi očuvanju pogled, održavanje kože i održavati figuru, zbog prisutnosti u njima vitamina A u dobro probavljiv oblik.

Dijeta Piletina jetre prikazan ne samo na one koji bi željeli da se sigurno smanjiti težinu. To je često propisane za ljekovite svrhe, primjerice u bolesnika s rizikom od srčanog udara i vaskularnih bolesti. Sadrži heparin, koji sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, razrjeđivač krvi, te normalizira srčani mišić. Također, pileća jetra je prirodni željeza dodatak, i treba redovito koristiti u bolesnika anemija.

Što više koristan pileća jetra, tako da je pozitivan učinak na štitnjače, zbog visokog sadržaja joda i selena. Ovaj proizvod pomaže očistiti tijelo, poboljšava probavni sustav. Njegova redovita konzumacija pomaže produžiti mladost tijela, ublažava sindrom kroničnog umora, te se vraća u normalno stanje nakon bolesti.

Video: Jetra. Korisno: Piletina jetre

Video: Pržena pileća jetra - super jednostavno i ukusno!