Korisno ako pileća jetra?

Mnogi se pitaju da li je pile jetra je korisno, a pitanje je sasvim prirodno. U stvari, za što je toliko ljudi vole pileća jetra? Za miris i okus prehrambenih svojstava i istodobno osjećajem lakoće i sitosti. To je jedan od najzdravijih hrana na našem stolu.

Proizvod je jeftin i može se kupiti u bilo kojem supermarketu, tako da čak i oni koji nisu navikli uključiti u prehrani je ništa drugo nego čista mesa, postupno se kreće na pileća jetra. Od njega možete kuhati različita jela. Štoviše, domaćica ne mora biti sofisticirana kuhanje.

Piletina jetre - dobro ili zlo?

Glavni ljekovita svojstva pileće jetre - u svom jedinstvenom sastavu. Proizvod sadrži:

• vitamine (A, PP, skupina B, C, E, beta-karoten, holin);
• amino kompleks kiselina;
• natrij;
• željezo;
• kalcij;
• bakar;
• kalij;
• fosfora;
• sumpor;
• selena;
• molibden;
• folna kiselina.

Kako korisno pileća jetra za žene?

Ovaj proizvod je praktički sve što je potrebno za potpuni organizam.

Liječnici preporučuju uključuju pileća jetra u prehrani djece i žena tijekom trudnoće. Nutricionisti savjetuju da se uključi u prehrani za normalno funkcioniranje probavnog trakta. Važno je napomenuti da je hrana od pilećeg jetre su niske u kalorija i stoga su prikladni za prehranu.

Jetra sadrži velike količine proteina. Smetnje dio kuhanu hranu za ručak, možete dobiti dnevnu stopu proteina za izgradnju tkiva stanica, kostiju, zubnu caklinu.

Za bolju apsorpciju korisnih svojstava pileće jetre, kuhari se savjetuje da koriste tijekom pripreme maslinovog ulja.

Postoji li zlo?

Što se tiče štetnih svojstava jetre, oni su individualni netolerancije proizvod.

Osim toga, jetra - pokvarljive proizvode. On mora uzeti u obzir pri odabiru na tržište ili pohraniti ovaj proizvod. Preporučljivo je da se uključe u kuhanju s piletinom jetre nakon što je donio kući i zapamtite da se proizvod može čuvati u hladnjaku ne više od dva dana. U protivnom, postoji rizik od dobivanja trovanje.

Video: Piletina jetra s kiselim vrhnjem / Brojka za 2015. NG