Repa - korisna svojstva

U suvremenom svijetu u ogromnom izbor hrane, ljudi su manje vjerojatno da će obratiti pozornost na repa. U davna vremena korijen se koristi za liječenje velik broj bolesti i problema.

Korisna svojstva repa

1. To korjenasto povrće je uključen u izborniku prehrani za djecu i terapijskog hranjenja.
2. Repa preporuča za dijabetičare jesti ovo povrće ima mogućnost normalizacije razine šećera u krvi.
3. Korijen se odnosi na najučinkovitijih sredstava za normalizaciju crijevne aktivnosti, kao što je repa poboljšava peristaltiku tijela i poboljšava izlučivanje želučanog soka, što zauzvrat pomaže hrana se puno bolje apsorbira.
4. Repa preporuča se koristiti za osobe s polyneuritis, gihta, kao i problema sa zglobovima i depozita soli.
5. U narodnoj medicini korijen sok koristi se kao ekspektorans i diuretik. Čak i ovo piće ima laksativni i sedativni učinak.
6. Uključeni u korijenu tvari koja ima učinak protiv raka.
7. Repa djeluje kao diuretik i sredstava za liječenje rana, kao i da ima antiseptičko i protuupalno djelovanje.

Korisna svojstva crnog repa

Postoji nekoliko vrsta repa, među njima se ističe crni korijen, jer se smatra da se najviše korisna opcija. Sadrži veliku količinu vitamina i minerala. Imajući to na umu, crna repa:

1. poboljšava metabolizam u tijelu, što opet pridonosi mršavljenja.
2. Jača imunološki sustav i je prirodni antibiotik.
3. Blagotvoran učinak na probavu i potiče izlučivanje toksina i viška tekućine iz tijela.
4. To izaziva korijen troske otapanja u žuč, kao i soli u žilama.
5. To sprečava širenje štetnih bakterija i gljivica.
6. To je izvrstan prevenciju ateroskleroze.
7. Koristi se za kozmetičke svrhe za jačanje kose.

Korisna svojstva repa

Ljekovita svojstva zelenog korijena je samo u crnim rotkvica drugi. Ako uključite zelenim repom u vašoj prehrani, možete vidjeti značajna poboljšanja:

1. Vitamin B1 je koristan za endokrinog i živčanog sustava.
2. To korjenasto povrće je korisno koristiti za osobe s probavnim problemima.
3. Zelena rotkvica pomaže u normaliziranju holesterol u krvi, što zauzvrat je izvrstan prevenciju ateroskleroze.
4. S obzirom na sadržaj kalija, korijen normalizira krvni tlak i ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav.

repa Dijeta

Ako želite da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, a zatim pokušati zamijeniti u prehrani hrane krumpirima na repu. Osim toga, potrebno je odbiti visoko-kaloričnu hranu, kao što su kolači i brze hrane. Čak i na osnovi korijena može kuhati niske kalorijske salata svjetlo povrće, ljekovito bilje i maslinovo ulje. Posebne dijete za mršavljenje na bazi repa ne postoji, ali ako Želite li izgubiti na težini samo okrenuti ovaj proizvod u vašoj prehrani.

Odabir i skladištenje

Dobiti sve hranjive tvari vrlo je važno odabrati pravu korijen. To je najbolje koristiti mali mlade repa. U isto vrijeme, to je vrijedno plaćati pozornost na oguliti na to ne bi trebalo biti nikakvih oštećenja. Mladi i najkorisnijih repa slatko i skoro osebujan okus. To je najbolje odabrati korijen s vrhova, još jednom provjerite da svježe repe. Biljka bi trebala biti zelena, mekana i bez znakova venuća. Spremite gomolja na hladnom mjestu vrijedi za njih kako bi se izbjeglo najsunčanijih. Ako ste stavili repa u hladnjaku, onda rok se produžuje do 2 tjedna.

Video: Korisno repa

Video: repa. Korisna svojstva.

Video: korisna svojstva repa