Vitamini kompatibilnost

Mnogi od nas izgubili, gledajući na drogerija police arsenal boji staklenke i cijevi s vitaminima. Jasno je da ih koriste korisno, pogotovo zimi iu jesen, ali da razumije točno što su potrebni vitamini, nije lako. Situacija se komplicira problem kompatibilnosti vitamina.

Gotovo izazvao buru rasprava u znanstvenom svijetu takvo pitanje kao kompatibilan sa svakim drugim vitaminima i njihovoj kompatibilnosti s mikroelementima. To je odavno jasno da su mnogi od tvari i elemenata koji se koriste zajedno, može poništiti jedni druge, točnije, negirati ljekoviti učinak. To je razlog zašto je važno, korištenjem vitamini i elemenata u tragovima uzeti u obzir njihovu kompatibilnost.

Saznajte više o vitaminima i mineralima Kompatibilnost

Dakle, ovdje je popis informacija o interoperabilnosti koji trebate pažljivo razmotriti:

Vitamini B-skupine apsolutno ne u kombinaciji sa svim elementima u tragovima, što je razlog zašto farmaceutske tvrtke proizvesti ih odvojeno, bez ostalih komponenti. No, s vitaminom PP su „prijatelji”.
Vitamin H ne mogu piti u obliku tableta kombinacijom sira i sirovih jaja.
Cu, Fe i Mn je zabranjeno se zajedno s vitamina B-skupine i vitaminom C.
B12 je veliki „radi” u tandemu s askorbinku.
Alergije nije poželjno koristiti sa B1 i B12, to može izazvati nove napade alergije.
Vitamini E i A može biti u kombinaciji, oni pojačavaju jedni druge akcije. Dobro prilagođen vitamin E vitamin F, B8 i B4.
ali vitamin E nepoželjno treba uzeti s kombinacijom vitamina A, K i A, to također nije u kombinaciji sa željezom.
Iron dodataka ne bi podići razinu hemoglobina, kada se uzmu zajedno s kalcijem ili s hranom bogatom kalcijem.

To je to, sada znate puno o vitaminima i mineralima kompatibilnosti. Primjenjivati znanja u praksi i biti uvijek vesela i zdrava!