Kompatibilan hrane

Kao opće pravilo, kompatibilan proizvod od interesa, ako namjeravate ići na posebnom napajanja. U biti, načelo usklađenosti proizvoda - to je zasebna napajanja. Što je njegova bit? Za različite vrste hrane vaše tijelo proizvodi probavne sokove različitih skladbi. Kada je kompatibilnost tih proizvoda dio istog soka, a hrana je lako apsorbira u tijelo. Ako ne postoji kompatibilnost, hrana se probavlja s poteškoćama, jer tijelo je prisiljen istovremeno proizvoditi sokove različitih skladbi.

Procesi truljenja i fermentacije u tijelu javljaju upravo kada je isprekidana kompatibilnost proizvoda. Prehrana u takvim slučajevima remeti normalnu probavu i izaziva intoksikaciju.

Svi proizvodi mogu se podijeliti u 10 skupine. Mi smo popis što proizvodi će biti kompatibilan s hranom dopušteno, a što treba izbjegavati.

Grupa 1. Slatko voće

Smokve, datulje, persimmons, banana, i sve sušeno voće.

Idealna kombinacija: drugi s fermentiranih mliječnih proizvoda, s plodovima polu-kiseline.

Dopušteni kombinacije: sa začinskim biljem, mlijeko, orasi, non-škroba, škroba umjereno i škroba povrća.

U suradnji s drugim proizvodima potaknuti vrenje.

Svi plodovi su vrlo korisne, ako se uzima kao zaseban obrok. Sok je uvijek bolje piti pola sata ili sat vremena prije jela. Ne možete koristiti voćni sok ili voće kao desert.

Skupina 2: polu-kiselina voće

Dinje, marelice, mango, borovnice, kupine, dinja.

Slatki okus: kruške, grožđe, jabuke, breskve, šljive, trešnje. Rajčice na svojstva također pripadaju ovoj skupini.

Idealna kombinacija: zajedno s mliječnim proizvodima, slatko i kiselo voće.

Dopušteni kombinacije: s ne-škroba povrća masnih proteinskih produkata (masnoće sir, sir, matica) i zeleno.

Veze s drugim proteinskim proizvodima su štetni.

Kombinacija s povrćem i škrob polukrahmalistymi izazivaju nerede.

Napomena. Borovnice, kupine i dinja su nespojiva s bilo kojim drugim proizvodom. Ovi plodovi veliki se probavljaju kad jede kao zaseban obrok, a ne pored njega. Ili - u malim količinama - sat vremena prije glavnog obroka.

Grupa 3. Kiselo voće

Mandarina, limun, grejp, šipaka, naranče, ananas. Kiselog okusa: grožđe, jabuke, trešnje, breskve, šljive, kruške i brusnice, ribizle, kupine.

Dobre kombinacije: mlijeko, mliječni proizvodi, polu-kiseline voća.

Dopušteni kombinacije: sa začinskim biljem, sirevi, masti kravljeg sira, ne-škroba povrća, sjemenki, orašastih plodova. S druge proteinske proizvode nespojivi.

Nevažeće kombinacije: sa slatkim voćem, polukrahmalistymi povrća, škroba.

Grupa 4. Ne-škroba povrća

Mahune, krastavci, paprike, kupus.

Idealna kombinacija: s masti, škroba, umjereno škroba povrća, proteina, ljekovitog bilja.

Dopušteni kombinacije: Voće.

Nevažeće kombinacije: s mlijekom.

Grupa 5. Umjereno škroba povrća

Grašak, repa, tikvice, mrkva, bundeva, more kelj, repa, patlidžan, repa.

Uspješni kombinacije: sa začinskim biljem, masti, bez škroba povrća, škroba.

Dopušteni kombinacije: sa sirom, sjemenkama, orašastim plodovima, sir, mliječni proizvodi.

Štetne kombinacije: voće, protein, šećer, mlijeko.

Grupa 6. škroba hrane

Raž, pšenica, zob i njihovi proizvodi.

Žitarice: riža, heljda, ječam, proso, i kesten, krumpir.

Idealna kombinacija: s zelenila, umjereno škroba i bez škroba povrća.

Dopušteni kombinacije: jedni s drugima i s masti. Međutim, veza između različitih škroba je potrebno kako bi se izbjeglo ljudi koji su skloni debljini. Kod spajanja škrob s masti preporuča se jesti što bilo koji od ne-škroba povrća i zelenila.

Nije vrlo poželjna kombinacija: sa sjemenkama, orašastim plodovima, i sir.

Vrlo loša kombinacija: svaki voće, šećer, mlijeko i životinjski protein uopće.

Napomena. Kiseli kupus, gljive u bilo kojem obliku i sve ostale soljenja dobro u kombinaciji s krumpirom i loše - s kruhom.

Grupa 7. Protein Proizvodi

Sirevi, jaja, jogurt, mlijeko, sir, jogurt, riba, meso.

Suhi grah, grašak, grah, bundeve i suncokreta sjemenke, orasi (osim kikirikija).

Idealna kombinacija: s ne-škroba povrća i zelenila.

Dopuštena priključak: umjereno škroba povrća.

Nevažeće kombinacije: od škroba proizvoda, slatkih voćnih šećera, dvije vrste proteina.

Nepoželjne kombinacije: s kiselim i polu-kiseline voća, masti.

Iznimke. Sjeme, orasi, sirevi, masti sir je dopušteno da se kombinirati s polu-kiseline i kiselog voća i povrća.

Mlijeko se može kombinirati s polu-kiseline i slatkog voća i povrća.

Fermentirani hrana može se kombinirati s kiselo, slatko i voće.

8. Zelena Grupa

Hren, loboda, rotkvica, kopriva, maslačak, luk, kadulja, salata, cikorija, trputac, ružine latice, bagrem, korijandera.

S izuzetkom mlijeka, u kombinaciji s bilo koje hrane.

Grupa 9. masti

Kiselo vrhnje, biljna ulja, ghee i maslac, vrhnje, svinjska mast i druge životinjske masti.

Idealna kombinacija: s zelenila, umjereno škroba i bez škroba povrća.

Dopušteni kombinacije: s škroba. Međutim, u tim slučajevima preporuča se koristiti i bez škroba povrća ili bilja.

Štetne kombinacije: šećeri, voće, životinjski proteini.

Kompatibilnost proizvoda s posebnim hrane

Grupa 10. Šećeri

Med, žute i bijeli šećer, sirup, džem.

najbolja opcija - koristiti ih za sat i pol prije obroka, razlikuje od ostalih proizvoda.

Kombinacija s masti, škrob, proteini aktivira fermentacije. Zato što ne mogu jesti slastice.

Moguće kombinacije: s ne-škroba povrća i zelenila.

Napomena. Med je iznimka. U malim količinama može se kombinirati sa svim proizvodima, osim hrane za životinje.

Od izvornih kompatibilnosti tablicama gore pokazuje da hrana može se miješati. Međutim, ako je mješoviti kompatibilnost prehrambeni proizvod se ignorira, hrana donosi osoba više zla nego dobra.