Odvojena hrane - stol

Većina ljudi su vrlo složeni zbog pretežak, netko pokušava sakriti problematična područja pod bezdimenzionalnom odjeću, netko se naporan s pretjeranog vježbanja, a koji pati od gladi u nadi da će ponovno postati vitak i lijep. U današnjem svijetu postoji mnogo različitih programa za mršavljenje, ne uzrokuju štetu na tijelo i donosi značajne zdravstvene beneficije. A jedan od tih tehnika je odvajanje vlasti, koja pomaže da se oprostim s mrskim kilogramima.

Princip odvojenog hranom dijeta

Utemeljitelj teorije zasebnom hranom smatra Herbert Shelton. Suština ove metode je da se spriječi istodobno korištenje nekompatibilnih proizvoda, jer je puno teže proces probave i doprinose akumulaciji u tijelu toksina i nečistoća. No, ako koristite kompatibilne proizvode, masti i ugljikohidrati se oksidira u pravodobno, brzo uči i neće biti u mogućnosti da se formira masnoća.

Na primjer, ugljikohidrata (krumpir, žitarice, brašno) ne mogu istovremeno koristiti proteina (meso, jaja, riba, mlijeko) kao njihova kombinacija nije dopušteno. Neki voća i povrća, u skladu s metodom zasebna napajanja, Oni pripadaju neutralnu grupu, što znači da se mogu koristiti u bilo koje vrijeme s bilo kojeg proizvoda. No poseban kompatibilnost tablica koristi s odvojenim hrane, ti reći što se proizvodi u kombinaciji jedni s drugima, a koji nisu.

Tablica odvojene hrane

Prema teoriji H. Shelton, proizvodi mogu se podijeliti u nekoliko skupina:

1. ugljikohidrata. To uključuje slatkiše, žitarice, brašno, sušeno voće, krumpir, repa, zeleni kupus, banane, smokve, i drugi. Za njihovo probava zahtijeva alkalni proces.
2. proteinski proizvodi. To uključuje jaja, plodovi mora, meso, riba, mlijeko, sir, kruške, jabuke, breskve, i drugi. Takva hrana se apsorbira samo u kiselom okruženju.
3. neutralna skupina. To je gotovo sve vrste povrća, mnoge vrste voća, masti i ulja. Ovi proizvodi su potrebne za probavu, i okruženje i kiseline i alkalne.

U odvojenom kompatibilnosti punjenje proizvoda određena je u sljedećoj tablici:

Napomena nekompatibilne proizvode između intervala prijema mora biti ne manje od 2 sata, jer važno je prethodno pojedene hrane imao vremena za svariti i ne ometati apsorpciju tih proizvoda. I tako da tijelo dobiva onoliko vitamina i minerala što je više moguće, pokušati otkriti minimalnu toplinsku obradu hrane.

Odvojeni prednosti hrane i štete

Sustav odvojenog napajanja, kao i bilo koji drugi program je usmjeren na smanjenje težine, ima svoje prednosti i minusy.Itak, korištenje ove metode gubitka težine je da:

1. Zbog brzog probavu zaustaviti procese propadanja i fermentacija ostataka hrane u želucu.
2. Povratak na normalan metabolizam.
3. Blagotvorno djeluje na probavni i krvožilni sustav.
4. Normalizirana težine. Nakon dva mjeseca odvojeno hrane suvišnih kilograma te ostaviti, ali rezultat će ostati za dugo vremena.
5. Smanjuje opterećenje gušterače.

nedostaci:

1. Povreda prirodne probave.
2. Stalan osjećaj gladi, jer dobiti osjećaj sitosti na posebnom hrane je dovoljno teško.
3. Nemoguće je da se drže za ovu metodu gubitka na težini kod akutnih oblika bolesti srca, jetre, želuca, bubrega i gušterače.

Video: Predavanje o posebnoj hrani.

Video: Pratite mršavljenja | Tablica odvojeno dijeta hrana