Sirova heljde s jogurtom ujutro na prazan želudac

sirove heljde s jogurtom ujutro na prazan želudac

Da bi imati savršeno zdravlje i atraktivan izgled, a ne nužno da proguta desetak tableta i potrošiti sve svoje novac i vrijeme za posjet saloni ljepote. Samo u jutro na prazan želudac pojesti sirovo heljde u kombinaciji s ukusnim jogurt.

Prednosti sirove heljde s jogurtom

„Kraljica sapi,” zeleni heljda pruža dragocjene prednosti na tijelo kao cjelinu. Ne samo da je lako apsorbira po njima, pa još i sadrži veliku količinu proteina. To se ne može reći o tome u prokuhanu obliku. Najzanimljivije je da u heljde sadrži 2,5 puta više vlakana nego Perlovka, zobene pahuljice ili rižu. To je izvrstan antioksidans agent.

Što se tiče jogurta, to pomaže hrana probavlja, normalizaciju metabolizam. No, zbog brzog načina modernog života, čestog nedostatka sna, stres napada metabolizam je poremećen. A čarobna kombinacija sirove heljde s jogurt, pogotovo ako se primjenjuju u jutro na prazan želudac, može dati zadužen za živosti i energije za cijeli dan.

Sirova heljde s jogurtom za mršavljenje

Kao doručak, takva mješavina će biti neophodna za one koji se žele postići željene parametre na slici i pogledajte se u ogledalo sa entuzijazmom i oduševljenjem. Heljda, okupan jogurtom preko noći, ujutro zrak pretvara i ukusan.

Međutim, nutricionisti ne preporučuju jesti za ovaj svaki dan. Prva tri ili četiri dana je moguće. Ako je „iznenađenje” ovo jelo svoje tijelo svaki dan, dolazi sitost hrane.

A, s obzirom na kombinaciju u smislu Ayurvedski znanja, važno je imati na umu da heljda i jogurt, izjednačena samo u razdoblju od 8. do polovine 10. do tog vremena, hrana jednostavno će istrunuti u tijelu.

Ova dijeta će imati pozitivan učinak na tijelo samo za neko vrijeme. Potom biste trebali preinačiti svoju prehranu u drugim receptima.