Sirova heljde s jogurt - koristi i štete

Mnoge žene koje sanjaju da izgube težinu, oni žele da uče o prednostima i opasnostima sirovog heljde s jogurt. To je prilično popularan recept, ali prije nego što ga koristiti, neka je pogledati koje tvari sadrži gotovih jela.

Kako korisno sirovo heljda, okupan jogurtom?

Govoreći o prednostima sirove heljde s jogurt, mora se reći o sastavu svakog sastojka ovog jela.

Sastav heljda može nazvati jedinstveni, to zrno sadrži gotovo bez ugljikohidrata, iako je količina proteina u njemu je zaista ogroman. sapi sadrži kalij, željezo, metabolizam i C, kobalt, bakar i bor. Svi ovi minerali pomažu ne samo povećati hemoglobina, ali i niže razine krvnog tlaka i kolesterola.

Kefir sadrži proteine, kalcij, vitamine i fermentirani mliječni proizvod A. To pomaže ukloniti toksine i štetne tvari iz organizma, olakšava probavne procese.

U kombinaciji, ovi proizvodi pomažu i donose toksina i otpada iz tijela, te uspostaviti metabolizam, i na taj način da se zasititi tijelo s vitaminima i esencijalnim elementima u tragovima. Zato je sirovo heljde s jogurt se koristi za mršavljenje mnoge djevojke.

Za pripremu jela potrebno je samo jedna šalica žitarica sipati 0,5 litara fermentirani mliječni proizvod i ostaviti preko noći da nabubri. Jutro jede kuhani „kašu”, a ostatak večeri. U samo 10 dana, primijetila je da joj je težina pala, naravno, ako je ručak ona neće dopustiti da „jesti pola torte”. Nakon tog vremena, stručnjaci preporučuju pauzu za isto razdoblje, nakon čega je tečaj se može ponoviti. Podsjetimo da je takva prehrana ne može se koristiti za one koji pate od probavnih bolesti, kao što su gastritis, čir, kolitis.

Video: Zelena heljde