Heljda rezanci - koristi i štete

Unatoč relativno visoke kalorijske heljde rezanci, njezine prednosti za tijelo je toliko velika da nutricionisti preporučuju ga koristiti u hrani, čak i onima koji žele izgubiti na težini. Pogledajmo što tvari sadržane u jela ovog proizvoda i zašto se preporuča uključiti u svoju prehranu.

Koristi i štete od heljde rezanci

, Nedvojbeno je prednost ove tjestenina je da sadrži vrlo malo masnoća. No, puno minerala i elemenata u tragovima može naći u sastavu heljde tjesteninom Coba, na primjer, nije samo kalij, ali kalcij, selen, fosfor, bakar, željezo i natrij. Sadržan u proizvodu i vitamina B i PP, pa su jela iz nje su blagotvorno na kožu, kosu i nokte. Smetnje heljde rezanci za mršavljenje, osoba ne može brinuti o tome što će izgubiti elastičnost epidermisa, a kosa će početi u Split zbog nedostatka hranjivih tvari. Samo ne zaboravite da je ova tjestenina jelo prilično visoke u kalorije, tako da ne ih češće jesti nego 2-3 puta tjedno i biti sigurni da ih nadopunjuju sa svježim povrćem, a ne masno meso odreska. Ili koristite rezanci kuhati juhu, ovo jelo neće biti suviše visoko-kaloričnu, ako ga kuhati na temelju povrća juha.

Kao dio kvalitete heljde rezanci mogu se naći ne samo isti naziv brašna i vode, ali i zeleni čaj, Neki proizvođači ga dodali na proizvodu. Steći takvi rezanci sigurno može, ali da kupi onaj koji se sastoji od pšeničnog brašna, to nije potrebno, to će biti još više visoko-kaloričnu. Usput, Coba naslov može samo dobiti proizvod koji sadrži najmanje 30% heljde.

Jela od heljde rezanci smiju jesti, čak i za one koji pate od dijabetesa, ali svakako treba provjeriti sa svojim liječnikom koliko je ovaj proizvod možete priuštiti.

Video: juha s piletinom, rezanci s govedina i krumpira klinovi na Empire pizza

Video: kupnja Ispitna 30/11/2015 heljda rezance salata s đumbir preljev