Vitamini za jetru

Jetra - je višenamjenski tijelo da je svaka druga je na rubu propasti, jer kao što je tijelo filter, jetrene stanice preuzimaju sve otrove, toksine, otpadnih proizvoda. Na trošak hrane, bogate vitaminima za jetru, te pomažu jetri u ovom beskrajne borbe.

Ali ne ograničavajući se na filtracije, naša jetra je zauzet. On regulira sve metaboličke procese u tijelu, proizvodnju enzima i čišćenja tijela od otpadnih proizvoda. Jetra je i „skladište” za većinu vitamina i hranjivih tvari, uključujući i lipoproteina.

Čimbenici koji utječu na jetru

Svako tijelo treba našu podršku, a jetra treba vitamine koji su korisni za svoj rad i život. Pogotovo u potrebi oboljelih jetra ili jetre skloni prekomjernom opterećenju.

Vaša jetra je u opasnosti ako:

temelj vaše prehrane sastoji se od masne i začinjene jela;
što prejesti noću;
žive u siromašnom području okoliša;
zloupotrebe alkohola;
proći dugo liječenje;
pretilo.

Svi ovi faktori su štetne za hepatocita - stanice jetre, sada može uzeti u obzir ono što vitamini korisna za jetru kako bi zadovoljio svoj građevinski materijal za nove stanice.

Lipolevaya kiselina

Lipolevaya kiselina - vitamin kao tvar za regulaciju ugljikohidrata i metabolizam masti u jetri. Kiselina služi kao katalizator u jetri, kao što bi pokretanje i povećanje njegove funkcije. Lipolevaya kiselina sama štiti od jetre s toksina i pomaže sintetizirati nove hepatocita. bolesti jetre bi trebali uzimati ovaj vitamin farmaceutskih lijekova bi se dobio željeni protok i asimilaciju tijela pacijenta.

vitamin E

Kao antioksidans, vitamin E sprječava starenje stanica jetre i podržava njihov rad na odgovarajuću razinu. Ovaj vitamin je korisno za oporavak jetre, jer pomaže tijelu da se završi tako stabilno raditi bez prekida. Vitamin E poboljšava imunološki sustav i regulira hormone čovjeka. Oni su bogati orašasti plodovi i biljna ulja, kao i planinski jasen, krkavine i kupine.

vitamina C

U hepatitis vitamina, više nego ikad važno za jetru, jer je bolest samo znači proces uništavanja hepatocita. Prije svega, važno je vitamin C, koji će djelovati kao „štit” od jetre, potaknuti imunitet, štite od trovanja. Askorbinska kiselina se propusne žila, podešava metabolizam između stanicama jetre, i u stvari, omogućuje tijelu da se oporavi. Uostalom, glavna značajka jetre - to je velika sposobnost regeneracije, naravno, uz nužnu skupa hranjivih tvari.

mikronutrijenata

Za prilagođen radu i dobro zdravlje, važno je znati ne samo što su vitamini potrebni za jetru, ali i nužna skup elemenata u tragovima. Uostalom, oni poboljšavaju svojstvo organizma da apsorbira vitamine u crijevima, kao i pružiti zaštitu od jetrenih toksina. Na primjer, selen - najbolji „štit” protiv alkoholnih jetrenih otrova i produkata razgradnje koji se stvaraju tijekom ubrizgavanja lijekova. U cilju poboljšanja protoka selen jetre, dovoljno kako bi obogatio vaš dijeta brokula, pistacije, plodovi mora.

Cink poboljšanje regeneracije jetre svojstva, jačanje krvnih žila zid i tijelo će osigurati prehranu. Ovaj mineral u tragovima se nalazi u jaja, gljiva i ribe.

Kako drukčije pomoći jetre?

Svaka bolest jetre - to je znak da u svom načinu života, koji očito nije slučaj. Prekomjerno oslanjanje alkohol daje nepodnošljiv teret na jetru, masne i začinjene ju iritira, a cijeli probavni trakt. Vaša dijeta treba biti zelena, koja je najbolji izvor antioksidansa, ribe i visoke kvalitete, niske masnoće mesa, jer su izvori esencijalnih aminokiselina, a za formiranje svih stanica, tijelo treba proteina.

Pa, noć obrok. Od 22 sata do 2 nastaje regeneraciju jetre. Ako u ovom trenutku ste budni za stolom, ili jednostavno ne spavaju, tijelo ima priliku da se opustite i kako provesti posao čišćenja.

Popis vitamini za jetru: