Piletina s povrćem na pari

Piletina za par - koristan dijetetski proizvod koji se može konzumirati u velikim količinama ljudi sjedi na dijeti. A da bi se meso okus intenzivniji raznolika, objaviti ga u umacima i svježeg povrća. Neka nam podijeliti s vama kako bi ispravno kuhar piletina uz kuhano povrće.

Recept piletina sa kuhano povrće

sastojci:

pileća prsa - 300 g;
kukuruz, zamrznuto - 100 g;
grah - 100 g;
grašak - 100 g;
Mrkva - 1; PC.
začini.

priprema

Proizveden je podijelio piletina komada proširila na roštilju parobrod, pospite začinima, pokriti grated mrkva, kukuruz, mahune i grašak. Pripremati jela u nekoliko minuta 20 - 30, ovisno o modelu vašeg uređaja i volumen hrane.

Piletina na pari u parobrod s povrćem

sastojci:

pile - 500 g;
Sir - 100 g;
rajčice - 1; PC.
vrhnje;
luk - 1 kom;.
Krumpir - 4 kom.,
Bugarske papar - 1 kom;.
Mrkva - 1; PC.
Klice - 250 g;
grah grah - 200 g;
voda - 1.;.
začini;
zelje.

priprema

Krumpir, luk, mrkva, kupus, bugarski paprike očistiti, izrezati na kockice i staviti u zdjelu Multivarki-parobrodi s malo ulja. Zatim dodajte mahune, dodati malo soli po ukusu, začinjena sa začinima, promiješati i zaliti vodom. Pileći file kriške izrezati dio po dio, posuti začinima i širiti kontejner-parobrod podmazani maslac. File paperje vrhnje na svaki komad staviti krišku rajčice i sloj sira. Set spremnika multivarku, zatvorite poklopac i posudu za pripremu „pilav” način na spremnosti.

Piletina na pari s povrćem u multivarka

sastojci:

pileća prsa - 4 komada;.
Umak od soje - 50 ml;
. Suhi češnjak - 1 TSP;
začini.

priprema

Dakle, pileća prsa pere obsushivayut, usjeva plenochki i shkurochki. Nakon toga, malo ih trljati sol i papar. Sada uzmi paket za pečenje, ulijte ga u soja umak, češnjak i začini zaspati i stavi pileća prsa. Obrazac Multivarki sipati nekoliko čaša vode, stavi van piletinu, način „parenje” i vrijeme izlagati - 40 minuta. Čim čujete ton, hrabro izvadite meso, proširila završetka natječaja piletinu na prekrasnoj posudu i služiti vruće meso, sa svježim začinskim biljem, povrćem, i sipati na vrhu svih umaku od paketa!