Dijeta liječnici

Dijeta liječnici, unatoč ohrabrujuća imenu, to nije većina štetna za zdravlje, mekom i razvijen od strane stručnjaka kako bi se koristi i za uklanjanje težine. Medicinska dijeta primjenjuje se na operacije u slučajevima kada je pacijent hitno treba da izgube težinu. To je razlog zašto je vrlo siromašan dijeta i ograničenja su vrlo strogi. Postoje samo dva izbora medicinske mršavljenja dijeta - jedan od njih je dizajniran za 7 dana, a drugi - na 14..

Dijeta liječnici 7 dana

Ako je vaša težina je puno veća od normalne za svoju visinu, ova verzija dijeta može pomoći da izgubite oko 10 kilograma. U svakom od dana dopušteno jesti isključivo samo ono što vidite na ovom popisu.

1. dan. Piće 1,5 litre bocu mineralne vode 5-6 prijema;
2. dan. Sve dnevno piti jednake dijelove 0,8 litara mlijeka i 2,5% masti i kasno noću snack jabuka;
3. dan. Piće 1,5 litre bocu mineralne vode 5-6 prijema;
4. dan. Napravite salatu od kupusa, mrkva, zelje, začinite maslinovim uljem. Litarski spremnik za salatu - hrana za cijeli dan. Napredno - čaj bez šećera i vode;
5. dan. Podijeliti 0.8 litara mlijeka konkurentna 2.5% masti 5-6 prijemi;
6. dan. U jutarnjim satima - jedan kuhano jaje, pola šalice zelenog čaja. Nekoliko sati - povrća juha. 2-3 sata - na 100g kuhano meso i konzerve graška. Nakon toga ravnomjerno 3 jabuke;
7. dan. Za cijeli dan - 2 šalice mlijeka ne sadrži više od 2,5% masti i skuta polpachki + 1 boca od 1% jogurt. Prije odlaska u krevet - šalicu čaja.

dijeta liječnika izlaz se mora održati u 3-4 dana - u posljednjim danima izbornik dodati svjetlosne proizvode, postupno širi u prehrani. Nema štetnih proizvoda, slastica - ili gubitka težine može biti beskoristan, a težina će se vratiti.

Dijeta liječnici 14 dana

Takva prehrana liječnici daje izvrsne rezultate - uz značajan iznos gubitka težine u 14 dana, možete dobiti osloboditi od samo 13 kg. Ova dijeta uključuje isti izbornik, ali ovaj put to će morati prevladati ne jednom, nego dva u nizu. Kada završite izbornik 7. dan, samo idite na prvom izborniku dana i nastaviti sve dok se ne završi sve prehrane u drugom krugu.

Kontraindikacije za medicinsku dijetu

Ova dijeta - vrlo strogi, pa nije pogodna za svako tijelo, i to samo najviše zdrav i izdržljiv. Strogo je zabranjeno koristiti sustav mršavljenja sljedećim osobama:

pate od anemije;
u oslabljenom stanju tijela (nakon bolesti, etc.);
netolerancije bilo proizvoda;
vodeći aktivan života;
bavi intelektualnim ili kreativnog rada;
jako umorna od njihovih svakodnevnih aktivnosti;
koji ne mogu dobiti dovoljno spavate;
imati bilo kronične bolesti (samo u dogovoru s liječnikom).

U svim tim slučajevima, takva prehrana može dati ozbiljan udarac za zdravlje. Zato, ako niste sigurni u svoje zdravlje ili da može osigurati medicinska dijeta relativna ostalo za sljedeći tjedan, za ovu vrstu prehrane je bolje ne uzimati.

Dijeta liječnici: preporuke

Takva stroga dijeta ne razlikuje se mnogo od gladi. To je razlog zašto on daje takve izvrsne rezultate. Ali, kao što možete pretpostaviti, svatko će se osjećati slabost, umor, iritaciju, a možda i zbog ovog drastičnog i naglog smanjenja prehrani. Za mršavljenje ne znači loše na noktima, kosi, zubima i koži, bez iznimke, uzeti vitamin komplekse.

Osim toga, ako se osjećate slabost i vrtoglavicu, piti više vode.