Med dijeta: izbornik i recenzije

Med dijeta: izbornik i recenzije Dkap, moglo bi se reći, ali kao i ugljikohidrata, čak i većina „pravih” može pomoći u smanjenju težine? I tako! Oni - poluga koja izaziva tjelesnu mehanizam potrošnje energetskih rezervi, koja se nakuplja u potkožnog masnog tkiva. Vrsta katalizatora. Usput, visoke ugljikohidratima dijeta, to se ne zove jer sadrži puno ugljikohidrata drastično. To je samo malo proteina i masti.

Med dijeta ili „slatki” mršavljenja

Med je poznato da se prirodni dijetetski proizvod je „po prirodi”. On liječi mnoge bolesti, regulira metabolizam, podiže imunitet. Primjena meda u prehrani temelji se na sposobnosti otpadni produkt pčela regulirati funkciju gušterače čovjeka. Med može normalizirati kiselost želučanog soka. Ako je podignuta - niža, ako je smanjen - to podiže u normalu. To smanjuje učinkovitost želučana lipaza, koji je jedan od glavnih „kolekcionar” masnih stanica. Dakle, med ne dopušta masne stanice se „riješiti” u našem tijelu. Med aktivira proces probave lipida u masnim tkivima. Upravo zbog toga, a možda i „slatki” mršavljenja. I još jedan bonus - dobiti pčela kroz obradu pelud. Pelud sadrži fitosterole koji štite crvene krvne stanice iz kolesterola. Snižavanje kolesterola učinak mršavljenja povećava.

Pa, već trčao za med? Tada smo počeli napad na težini.

Jedina kontraindikacija za to - ste alergični na med.

Tri „stupa” med dijeta

Prva i najvažnije pravilo - Ne jesti škrob. Unos reakciju s njim, med odmah gubi najveći dio svojih aktivnih svojstava.
Drugo pravilo - nužno mlijeko i mliječni proizvodi. Samo u kombinaciji s njima med u potpunosti i dobro probaviti. Osim toga, ovi proizvodi moraju biti bez masti - koji mliječne masti omogućava med u potpunosti asimilirati.
Treće pravilo - povrće i voće (Nije sadrži škrob) nužno prisutan, naročito bogat vitamina A i karotena. Ovaj jabuke, mrkva, rajčica, paprika, repa. U njima - to potrebno za tkivo crijeva peristaltiku. Formiranje simbiozi s medom, oni povećavaju stopu lipoliza.

Med dijeta: izbornik i recenzije

Med izbornici dijeta

6 dana dieticians obećanje damping pet ili šest funti.

Ovdje je meni od šest dana. Ne brini, biti ukusna.

1 dana

doručak: 40 g + 200 g med mliječne masti do 5%.

ručak: 20 g + 100 g prosječne med masnoće sir.

večera20 g meda + 2 komada kuhane mrkve.

2. dan

doručak: 40 g + 60 g med kreme, masti na 20%.

ručak: 20 g + 400 g med mlijeko.

večera: 20 g + 150 g meda sirova mrkva (rende) .Na noći - 200 grama jogurta.

dan 3

doručak: 20 g + 100 g sirovog meda repe (za fino ribeža).

ručak20 + g meda jogurta (125 g) i 200 g kiselog mlijeka.

večera: Salata od tri srednjeg rajčice + kiselog vrhnja i soli.

dan 4

doručak20 g med + jabuke.

ručak20 g meda + skute.

večera40 + 2 g meda jabuka (ribani). Noću - 200 grama mlijeka.

dan 5

doručak: 40 g + 200 g kreme med.

ručak4 crvena paprika (cut kao za salatu) + soli.

večera100 g repe (kuhane, obriše) + soli.

dan 6

doručak: Jedan kuhana mrkva + jedan paradajz (salata).

ručak40 + g meda jogurta.

večera: 400 g mrkve (paradajz moguće).

Recenzije meda dijeta

***

On je služio na „pet plus”. Jednostavno i ukusno. Radim vježbe. Minus 4.5 kilograma. Nije loše. Mjesec dana kasnije, nije se vratio!

***

U takva prehrana može umrijeti od gladi. Manje od 500 kalorija - zanemariv, pogotovo kad fizuprazhneniyah. To je trajalo četiri dana. To nije bio „nije slatko.” A rezultat je oskudna - 2 kg.

***

Ova dijeta samo mirovanje može se promatrati. Naravno, to je ukusna, ali je bio previše gladan i nema dovoljno kalorija. 6 dana sam sve tako mršav, jedva nogu potisak. A nema ni 5-6 kilograma. Tri svi pale.