Bakin dijeta

Kada čujete izraz „bakine dijeta”, pred očima sigurno pojavljuje bujne hrpu svježe palačinke, mirisne palačinke sa vrhnjem ili rumenim pite slajd. No, u stvarnosti, prehrana ove prehrane je mnogo mršaviji, i nema nikakve veze sa pečenja.

Tajna mršavljenja bakina

Bakin dijeta je u biti low-carb hrane sustav dizajniran kako bi se osiguralo da tijelo ne dobiva pravu količinu energije iz hrane, prebacio na unutarnjim izvorima, da je tijelo mast.

Izbornik dijeta je vrlo krut i ne može povući jedan korak dalje od njega. Što preciznije će izdržati sve uvjete, življe rezultate dobivate.

Tvrdi su prva tri dana. Budite spremni za to, i pomoći vašem tijelu - to je ovih dana posebno je važno piti oko dvije litre vode dnevno. Voda može biti zakiseljena s kriškom limuna.

Ako imate više od 20 kilograma pretežak, tjedan dana na ovoj dijeti, možete izgubiti 5 kilograma. Da biste riješili rezultat, važno je da i dalje ograničava u slatkom, brašna i masti, inače kilograma natrag.

Prosječni rezultati za moje bake prehrani - minus 2-4 kg za 4-7 dana. Dijeta se ne preporučuje nastaviti duže.

Bakin dijeta za mršavljenje

Dakle, baka način za izgubiti težinu je stara kao i svijet, te ima strogi izbornika koju je potrebno slijediti 4-7 dana, ovisno o stanju zdravlja. Nakon što je prehrana treba odmah premjestiti na pravilnu prehranu inače rezultat neće biti fiksne.

Dijeta svaki dan isti:

1. Doručak: šalica zelenog čaja ili kava bez šećera.
2. Ručak: komad znači niske masnoće sir (30-40 g);
3. Ručak: mali komad kuhane govedine, jednom tvrdo kuhano jaje, mali komad nemasnog sira.

4. Užina: šalica zelenog čaja ili kave bez šećera.
5. Večera: jedan dio kuhane govedine, malo veći od špila karata, svježe povrće, salata odjeveni sa sokom od limuna i biljnih ulja.
6. Prije odlaska u krevet: čaj s mentom ili kamilice, da smirivanju živčanog sustava.

Važno je napomenuti da je takva prehrana je kontraindiciran kod onih koji imaju problema s bubrezima ili ozbiljniji njihove bolesti. Ako se pojave problemi sa crijevima, treba svako primiti pisati dodati „zelena” zdjela kineski kupus ili zelena salata. Oni mogu zamijeniti konvencionalne svježe ili kiseli kupus ili krastavce, kao i bilo koji salate.

Video: Live. Baka dieta- dječak je izgubio 100 kg

Video: Baka prehrani

Video: Mršavljenje

Video: emisiuni