Dijeta hladetina

Hladetina (mliječ) - voljeni od strane mnogih snack koji je savršen za svakodnevni život, a za stolom odmor. Osim toga, ovaj protein jelo koje se savršeno uklapa u okviru različitih dijeta. Razmislite o pro i kontra od želea, kao i prehrane, u kojem se mogu koristiti.

Bilo za zdravstveno žele pomoći?

Hladetina je jedinstven proizvod - to je gotovo čista kolagen, koja se svodi kosti i hrskavice. To je zahvaljujući svom visokom sadržaju proteina obroka smatra se ljekovitim za bolesti zglobova, kostiju i vezivnog tkiva. Hladetina sadrži mnogo retinol, koji jača imunološki sustav i lizina, što ga čini lakše apsorbirati kalcij.

Još jedna lijepa osobina mliječ - sposobnost za jačanje živčanog sustava i povećati aktivnost mozga.

Za one koji već dugo vremena uzeo antibiotike ili drugih razloga našli nedostatak B vitamina u tijelu, mišići je nezamjenjiv alat, jer je, njegov sastav tvari dosta.

Ali ne zaboravite da je ovo jelo je skladište štetan holesterol, Dakle, dio njegove uporabe dovodi do začepljenja krvnih žila, te svim svojim popratnim problemima. Osim toga, takva zlouporaba jelo može usporiti metabolizam, a kao posljedica - debljanje. Međutim, ako ga jesti svaki dan, ali s vremena na vrijeme, nema opasnosti. Moglo bi i trebao imati 1 put tjedno.

dijete hladetina

Kao što smo vidjeli, jesti samo jedan hladetina u svrhu mršavljenja nije sigurno i neće dati željeni učinak. Bolje bi trebali obratiti dijeta u kojoj se žele dobro može postati jedna od komponenti:

• Dijeta Ducane mliječ dozvole, ali ne u prvoj fazi ( „pogreške”), a sljedeći, manje strogi;
• na Kremlj dijeta mliječ ima 0 bodova, to jest, prepoznat kao poželjan jelo.

Ako se smanji težinu na pravilnu prehranu, mliječ je sasvim prihvatljivo jelo za bilo koji obrok, najbolje - večera.

Koliko proteina u aspik?

Količina proteina kao kalorija jela izravno ovisi o proizvodima koji su korišteni u izradi:

• zgusnut goveđi krak ima kalorijsku sadržaj od oko 200 kcal i sadrži 26 g proteina;
• hladetina svinjski sadrži oko 270 kcal po 100 g i 22 grama proteina.

Kalorije u hladetina govedine, svinjetine i drugih proizvoda ovisi o načinu pripreme, postotak mesa u juhu i gotovih jela koja se koristi u biljnom dopuniti. Ove brojke su približne.

Video: Ja sam mršavljenju - oslobađanje sedmoj

Video: izgubiti težinu Brawn

Video: Volim kuhati! Hladetina!