Dijeta za giht - gruba izbornik

Izbornik blagovaona s gihta zahtijevaju vrlo stroga, ali to ne isključuje njegovu raznolikost. U pravilu, u ovom slučaju, liječnici preporučuju dijeta dokazano №6 po Pevzner. On sadrži do 90 g masti, ugljikohidrata i 450 g je potrebno - smanjen sadržaj proteina (ne više od 80 g po danu). Ograničen do 10 g po danu količinu soli. Snaga, kao i kod drugih bolesti, preporučljivo je frakcijski - 4-5 puta dnevno.

Zabranjeni komponente izbornik za bolesnika s gihtom

Važno je da u potpunosti eliminirati iz izbornika pacijent takve komponente, koje mogu uzrokovati propadanje. Njihov popis uključuje:

kobasica i dimljeni bilo;
Bilo orgulje jela, govedina, meso divljači;
akutna sireva;
kaše, osim biljnog;
masne ribe, uključujući i haringe, sve konzervirane hrane, konzervirane meso;
grah u svim oblicima;
maline, smokve, brusnice;
špinat, loboda, salata zelje i rabarbare;
hren, senf, papar;
prirodni (kuhana) kava, bilo kakao, jaki čaj.

Napravite kompletan meni hrana za giht, uzimajući u obzir sva pravila, jednostavno, jer je popis apsolutnih zabrana uključuje relativno mali broj proizvoda.

Dopuštena komponente izbornika dijeta za giht

Dijeta pacijenta može sigurno uključiti sljedeće jela i proizvode - oni neće naškoditi, a može stvoriti temelj hrane:

svaki kruh;
biljna ulja;
1 jaje na dan;
juha - juha, juha, rasol, mlijeko i bilo Vegetarijanska osim mahunarki;
mlijeko i svi mliječni proizvodi i jela maslac;
ne više od dva puta tjedno - nemasno meso (kunić, piletina) i ribe;
svježe i kuhano povrće, voće, bobice, peršin i kopar;
kaša i rezance (ograničeno);
čaj s mlijekom, alkalna mineralna voda, juhe kukova.

Važno je da ne zaboravite na ograničenu uporabu soli - bolje je dodati gotove obrok i u vrlo malim količinama.

Izbornik za tjedan dana za giht

Razmislite primjeran izbornika dijeta za giht, koji uzima u obzir sve značajke i omogućuje vam da jedete u isto vrijeme raznovrsnom i ukusnom.

1 dana

doručak - kuhano jaje, krastavac salata, kolač i čaj s mlijekom;
ručak - voćna salata, čaj;
Ručak - juha, dio salata, kruh, sok.
popodnevni snack - voćni kompot sa tost;
večera - pari povrće, sok.

2. dan

Doručak - žitarice s voćem, čaj s mlijekom;
ručak - lapshevnik, kompot;
Ručak - varivo od povrća, salata s pilećim prsima, čaj;
snack - jogurt, sendvič sir;
večera - zec, riža s povrćem, voćni sok.

dan 3

Doručak - mliječni rezance i čaj.
ručak - voćne kaše, sok.
ručak - srdačna salata s piletinom, juhe, kompot.
popodnevni snack - čaša kiselog mlijeka, švapski sir.
Večera - povrće mix, pečena sa sirom i čaj.

dan 4

doručak - riža kaša s grožđicama i suhe marelice, sok.
ručak - čaj i sendviče sa sirom i maslacem.
Ručak - svjetlo povrće salata, piletina i heljda s povrćem, voćni napitak.
snack - sir sa začinskim biljem, čaša kefira.
večera - omlet s krumpirima i povrćem, čaj.

dan 5

Doručak - zobena kaša zob s orasima i čaja.
ručak - pečena sok od jabuke.
ručak - marinadi, dio svjetla salatu, sok.
snack - sir složenac s voćem, fermentirani pečena mlijeko.
večera - pirjani piletina s tikvicama, sok.

dan 6

doručak - svježi sir s voćem, čaj i sendvič s sirom.
ručak - jogurt sa cimetom, sljez.
Ručak - heljda s povrćem u loncima, sok, kupus salatu.

popodnevni snack - voćnu salatu s jogurtom.
večera - pečeni krumpir sa sirom i čaj.

dan 7

Doručak - pura s mrkvom i lukom i čaja.
ručak - riža na mlijeku s voćem, sok.
ručak - mlijeko juha, povrće salata, voćni napitak.
snack - sir s grožđicama, čaj.
večera - rižoto s piletinom, paradajz salata, kompot.

Koristeći grubi izbornik za giht, te isto tako može napraviti za sebe hranu koja će imati svoj ukus. Glavna stvar je da se izbjegne popis zabranjenih proizvoda, a obuhvaćaju najviše voće, povrće i proizvode mliječnu kiselinu.