Najviše brzo i učinkovito dijeta

Često izgubiti težina kad je vrijeme za proces ne ostaje. Da, to je tvoja greška i neodgovornost, ali ono što možete učiniti, jer za nas žene, glavna stvar - ljepota, i zbog toga, mi smo spremni gladovati sami i liječiti posljedice. Danas ćemo vam ponuditi dijeti odgovarajuće kriterije brzo i učinkovito, koji, nažalost, ne znači dobro.

modeli dijeta

Tko je bolji od modela često gube na težini sve na vrlo brz i učinkovit dijeta. Ljubomoran? Želim biti tanak i atraktivan? trebali biste pokušati jesti koliko modela i odmah perehochetsya.

Dakle, modeli dijeta traje tri dana, minimum kalorija, mršaviti oko 4 kg.

Dnevni meni:

doručak - meko kuhano jaje;
ručak - 125g kravljeg sira sa sadržajem masti od 0% i nezaslađen čaj;
Ručak - ponavljanje drugog doručka;
itd ne jesti ništa, možete samo piti vodu.

Iscrpljujuće, ali sjaj se isplati, zar ne?

1 dan - minus veličina

Ovo je definitivno najbrži i učinkovit prehrana, a to se uklapa koji dan prije važan događaj, svjestan da je došao do točke da čak i munje u „odijelo” nije vezan.

Dnevni meni:

4 jabuke;
1 limun (Bez šećera!);
1 kriška kuhane pileća prsa;
2 tost raženog kruha.

Svi ovi „goodies” podijeli sa 4 obroka i uživati u proces gubitka težine!

Ova dijeta će stvarno pomoći da biste dobili osloboditi od jedne veličine, ali gubitak težine i volumen dogodi, prije svega, zbog vode, tako da nemojte se zavarati.

Opća pravila za brzim dijetama

Slogan brzog mršavljenja - „doručak se jedu, dijeliti večera s prijateljem, večeru dati neprijatelja.” Vrlo je jasno da je objasnio način gubitka težine, temelji se na brzini našeg metabolizma.
Brzo i učinkovito dijeta automatski znači tabu:

sol;
šećer;
alkohol;
bijeli rafinirani hrana ().

Dnevni unos tekućine - 1,5-2 litre vode (gaziranih!).
Brzo dijete može sjediti samo potpuno zdrave ljude, ali to ne jamči da će nakon dijeta neće izgubiti svoje zdravlje. produžen hobi izraziti dijeta i mono dijeta je prepun problema s jetre, bubrega i probavnog trakta.
Spremite rezultate i koncept brze prehrane ne mogu se kombinirati. Nakon težine lišća zbog gubitka tekućine, tako da čim nešto jesti umjereno slana voda će ponovno biti odgođen. Da biste dobili osloboditi od masnoća, morate vrlo različite mjere kao što su: sport, Uravnotežena prehrana.