Stari engleski dijeta

Stari engleski dijeta uključuje vrlo jednostavan, ali vrlo učinkovit način mršavljenja, koji, za razliku od mnogih drugih neće dovesti do bolesti želuca, te će biti korisna ne samo za normalizaciju težine, ali i poboljšati zdravlje.

Kako promatrati Stari engleski dijeta?

Kombinacija jednostavnog obroka bez složenih ugljikohidrata brzo će dovesti do normalne težine, ali dijeta je namijenjen samo za 5 dana, što znači da je samo težina se lako čisti na to, da li ste upisali nedavno. Ako ste u svom težinom više od dva tjedna, a zatim biste trebali naći dijeta više, kao u vašem slučaju, dobit ćete kratkoročne rezultate.

Na internetu možete naći puno povratnih informacija o tome kako prehrana. Međutim, neki tvrde da uz pomoć izgubljene težine za 4-5 kg, ali takav rast je moguće samo za one ljude koji imaju veliku količinu viška težine.

U tom slučaju, zdrava hrana za mršavljenje obično zastupljena Englesku za proizvode na popisu koji uključuje jaja, vrt povrće, mlijeko, sir, maslac, zobene pahuljice, kruh, grah i povrće, meso. To je definitivno plus, jer svi ovi proizvodi su lako kupiti u našim trgovinama.

Dijeta može iznenaditi ljude: kruh dopuštene dnevne i maslac, jaja, piletina nogu. Međutim, ti proizvodi podržavaju svoje tijelo, jer u principu, samo za njih i čuva sve predložene prehranu, dok je ostatak dana jedete uglavnom prazan čaj.

Za one koji su teško tolerirati glad, takva prehrana može biti vrlo komplicirano. U tom slučaju, dopuštena 1-2 puta dnevno dodati u čaj malo mlijeka 1,5%, što će piti okus bogatiji i bolje nahraniti, uzrokujući opsesivno odustati glađu.

Osim toga, sve vrste čaja je bolje dati prednost najkorisnijih - zelena. Da će dobiti s ovom prehranom držati u formi i osmijeh, jer je izvrstan tonik.

Vidjevši dijeta, mnogi ne shvaćaju da je potrebno ograničiti dijelove. Činjenica da je „jelo kaša” - to je standard, mala ploča umjesto zdjelu kaše s maslacem i čopor džem staklenke. Ne dopustite sebi oproste, ako stvarno želite vidjeti rezultate. Ova dijeta je idealna za one koji žele brzo riješiti nekoliko dodatnih kilograma prije odmora ili nakon korporativne stranke.

Dnevna prehrana

U ovoj dijeti postoji strogo je slikano svakodnevnoj prehrani, koji se ne mogu derogirati. Nema gore opisani proizvodi u prehrani ne može biti.

ponedjeljak

doručak: Ploča za kašu, čaj;
ručak: Pileća juha, kriška kruha, čaj;
popodnevni snack: Čaj bez šećera;
večera: Čaj sa sendvič od kruha i maslaca.

utorak

doručak: Ploča za kašu, čaj;
ručak: Čaj sa sendvič od kruha i maslaca, jaje;
popodnevni snack: Čaj bez šećera;
večera2 jabuke.

srijeda

doručak: Čaj s marmeladom;
ručakČaj, kuhana pileća noga;
popodnevni snack: Čaj bez šećera;
večera: Kuhani grah s rajčicom.

četvrtak

doručak: Ploča za kašu, čaj;
ručakTri tvrdo kuhana jaja ili kuhana;
popodnevni snack: Čaj bez šećera;
večera: Par kruškama.

petak

Doručak: čaj s sendvič od kruha i maslaca;
ručak: Čaša mlijeka, kuhano pile noga;
snack: čaj bez šećera;
večera2 pečeni krumpir i čaja.

Stari engleski dijeta je prilično jednostavan, jer je njegova prehrana bogata hranjivim namirnicama. Međutim, u ovom slučaju, puno proteina ograničavanjem ugljikohidrata koji mogu biti štetni za ljude s jetre i bubrega. Osim toga, s oprezom u prehrani prehrani bi trebao biti dobro tretirani i onih koji se bave intelektualnim radom, jer je nedostatak ugljikohidrata intelektualne aktivnosti se daje s poteškoćama.