Žumanca Dijeta jaja

Dijeta žumanjci je vrlo popularan i vrlo učinkovit način obogatiti tijelo s korisnim tvarima, poboljšati blagostanje i, naravno, gubitak težine.

Pravila za mršavljenje na žumanjcima

Žumančanom bogato je vitaminima A, B, D, H, željezo, jod, cink, fosfor, kalij i kalcij. Biotin, koji je prisutan u žumanjke pridonosi normalizaciju metabolizma lipida, brzu apsorpciju i potrošnje masti.

Jedna od dijeta recepti za žumanjcima uključuje korištenje kuhane žumanjke zajedno s niskokalorični povrća. Uz ovaj program mršavljenja treba biti pružanje obilje pitke režim i redovito vježbanje. Jako treba napustiti korištenje alkoholnih pića.

Izbornik dijeta na žumanjaka:

Doručak - dio gulaš kupus, s lukom, mrkvom i svježe rajčice i 2 žumanjka.
Ručak - povrće, na pari i 100 grama kuhanog nemasnog mesa ili ribe.
Večera - kuhano povrće.

Od pijenje treba radije sok od rajčice, nezaslađeni čaj i mineralna voda bez plina.

Trajanje ove prehrane je 3 dana, za koje možete dobiti osloboditi od 2-3 kg viška težine.

Pravila za mršavljenje na sirovih žumanjaka

Dijeta sirove žumanjke koristi eggnog pripremljen od 2 sirova žumanjka i 1. žličicu meda, 3 dana. Gubitak težine će biti oko 2 kilograma.

Za doručak, morate piti eggnog i šalicu čaja ili kave bez šećera s kriškom limuna. Za ručak se oslanja 100 grama nemasnog sira i čašu nezaslađenog čaja. Večer obrok se treba sastojati od 1. serije raženog tosta i povrća juha.

Napustiti prehrane na žumance - sirovo ili kuhano bi trebao biti u bolesti jetre, kardiovaskularnog i probavnog sustava, kao i pojedinačne netolerancije proizvoda.