Zobena kaša prehrana

Svi znamo o prednostima zobi - i ubrzava metabolizam, te je vrlo zdrav doručak, a bogata je vlaknima, vitaminima i mineralima. Jedino što nas drži leđa od svog čestog korištenja - da je ovo jelo je vrlo hranjivo. Međutim, možete riješiti ovaj problem tako što ne kaša i zobeno brašno dijeta. Dobro - poput žitarica i kalorija - znatno ispod!

Je li moguće izgubiti težinu u puding?

Jelly, pa čak i zobena kaša - jelo je vrlo jednostavno i zadovoljavajući u isto vrijeme. Osim toga, sasvim je zasićena i trajno eliminirati osjećaj gladi, to je i savršeno čisti cijeli probavni trakt od toksina i štetnih tvari. S obzirom na činjenicu da su probavni organi počinju raditi ispravno, ona ubrzava metabolizam, a kao rezultat toga bit će vam puno učinkovitiji na deponij nakupljene kilograma nego prije.

Naravno, žele u prehrani treba prije svega da ne pije kao svojim uobičajenim dodacima izbornika, kao i zamjena - na primjer, umjesto ručka i večere. Takav pristup do kraja prvog tjedna primjene će vam pružiti bez lakoćom kroz tijelo, što će biti lijep bonus na svoj mršavljenja.

Zobena kaša dijeta: drevni recept

To mliječ dijeta bi pripremili naši preci. Oni su vjerovali ova droga je tako iscjeljenje koje je uzeo kao lijek: dva puta godišnje, tečaj od mjesec dana. Pripremite jelo nije previše lako, ali nakon nekoliko treninga, taj proces se više neće činiti zastrašujuće.

Dakle, za kuhanje, uzmi tri litre staklenku i isprati ga temeljito. To staviti 300 grama zobi - samo žitarice, a ne kao zobenom kašom pahuljice. Dodajte žlicu dobrog kiselog vrhnja, pola šalice jogurta, štrucu raženog kruha i pola litre vode. Ako vam se ne sviđa previše viskoznih pića - vode treba uliti više od navedenog (najmanje 1 šalicu).

To - samo trening, i to će trajati još nekoliko dana. Zatvorite posudu s nekoliko slojeva gaze i stavite na toplo mjesto - na primjer, bateriju. Ako je grijanje u ovo doba godine ne radi, možete omotati staklenku u deku ili kaput. Tri dana kasnije, žele dovoljno okrenuti kiselo i da će biti spreman za kuhanje. Soj je, uliti u lonac i stalno miješanje, dok se kuha dok tekućina je viskozna. Kada se žele počne kuhati, izvadite ga iz topline - liječiti vaš učinio!

Potrebno je uzeti pola šalice 20 minuta prije svakog obroka. Takva prehrana s mliječi na stare tradicije trebao trajati mjesec dana, nakon čega bi trebali biti u mogućnosti procijeniti rezultate.

Kissel zob za mršavljenje: dodatna sredstva

Zobena kaša prehrana - samo je pomoć, i ako je vaš životni stil i snaga sustava je također u redu, to može pomoći da nije tako bitno, kao što bi volio. Da bi ubrzali proces prolijevanja viška težine, da ne bi trebali prejesti, i općenito pridržavati zdrave prehrane:

• Morate jesti male obroke 4-6 puta dnevno;
• kao prilogom preporuča se koristiti povrće, osim krumpira;

• Ako promijeniti čajanka puding, učinak će biti značajno;
• odustati bombone u korist voća i sušeno voće;
• Odaberite jela kuhani s minimalnom količinom masti;
• pije neposredno nakon obroka: pričekati barem 1-1,5 sati;
• večera se preporučuje za 2-3 sata prije spavanja;
• Najbolja snack - to je pola šalice jogurta ili pudinga;
• ako ne može živjeti bez čokolade - odaberite gorak.

Uzimajući ove jednostavne korake, od vas će mnogo lakše vraćanje nagomilanih težinu i osjećam lakoću u cijelom tijelu.

Video: zobena kaša. Zobena kaša recept za mršavljenje. [Galina Grossmann]

Video: zobena kaša

Video: mršavljenja - Dijeta tri šake svojstva zobena kaša.