Zobena kaša prehrana mršavljenje izbornici, recenzije i rezultati

Havernyaka Ti su u više navrata pitali da li možda izgubiti težinu jedući zobeno brašno? Naš odgovor je: da, naravno !!! Osim toga, zobena kaša prehrana pridonosi obogaćivanju tijela veliku količinu vitamina i hranjivih tvari.

Korisna svojstva zobena kaša

Zobena kaša pomaže:

• očistiti tijelo od toksina;
• smanjenje kolesterola u krvi;
• uklanjanje slobodnih radikala (slobodnih radikala - je molekule ili atomi koji imaju nesparene elektrone, i stoga imaju višu reaktivnost i mogu uništiti stanice tijela).

Važno je činjenica da zobeno ima pozitivan učinak na probavni sustav te se preporučuje čak i za ljude koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta.

Zobena kaša prehrana ne samo da potiče gubitak težine, ali i poboljšati stanje zdravlja, raspoloženja, pa čak i ima estetski učinak - čini kožu mekšom.

Zobena kaša dijeta za mršavljenje pripisati monodiet. To znači da je svaki dan, morat ćete koristiti samo jednu kašu u različitim varijantama njegove izrade.

Slijedite dijeta preporuča zob najmanje tjedan dana, ali i ne više od 10 dana. Tijekom dijeta možete jesti samo kaša od zobi ili drugih proizvoda.

Dijeta zobena kaša dijeta za mršavljenje

Preporučeni kuhanje zob u vodi što je iz cijele te zdrobljenih pahuljica. Kuhanje kašu možete neposredno prije obroka i unaprijed uvala zobena kaša kuhana u vodi, a već nakon 12 sati uživati ​​u pripremljenu posudu. Druga opcija je pripravak povoljno razlikuje od prve time da zobi bez toplinski obrađen, zadržavaju sve svoje blagotvorno svojstva.

Ako vam se ne sviđa kaša na vodi, možete kuhati kašu s mlijekom. za doručak eventualno dodavanjem male količine suhog voća od kojih je najpogodniji je šljive, jer pretjerana uporaba zobene pahuljice često dovodi do smetnji u probavnom procesu. Kaša se ne preporuča dodati sol, dodati med u njoj, a više šećera.

Tijekom zobena kaša prehrane trebali piti što više tekućine, na primjer, čaj bez šećera ili vode. Ali da koristite tekućinu samo u intervalima između obroka.

Zobena kaša je vrlo dobro apsorbira, to je vrlo zadovoljavajući i ne ostaviti osjećaj gladan za nekoliko sati. Glavna prednost ove prehrane je da je iznos jede kašu nije ograničen.

Zobena kaša dijeta omogućava vam da izgubite težinu zajamčena 3-6 kg u razdoblju od 7 do 10 dana.

čišćenja tijela

Kako bi se poboljšala učinkovitost zob prehrani može proći postupak preliminarno čišćenje. Trajanje procesa pročišćavanja - do 30 dana, ali su profesionalni nutricionisti preporučuju ograničavanje 7-10 dana.

Bit čišćenja je kako slijedi. Noću, pola šalice riže moraju biti popunjena s jedne litre prokuhane vode. Slika jutro kuhana na laganoj vatri oko sat vremena kako bi se dobila kiseleobraznoy masu. Jelly piće dobiveno onda je zabranjeno primanje bilo koje hrane i tekućine tijekom sljedećih pet sati. Nakon što mogu jesti, ali u svakom slučaju ne prejesti. Prije odlaska u krevet, također, poželjno je ne jesti ništa - to će poboljšati učinak. U teškim žudnja može popiti čašu vode.

Zobena kaša prehrana ne samo da pomaže da izgubite težinu, ali također pomaže da:

• gubitak tjelesne težine,
• općenito poboljšanje;
• jačanje tijela;
• podići ton.

Recenzije zobena kaša dijeta

Polina 44 godina:

Zobena kaša prehrana je vrlo lijep, jednostavan i nježan način za izgubiti težinu. Prije svega, potrebno je napustiti vrste hrane, kao što su slatki, brašna i masti. Te tri komponente učinit će to nemoguće za brzu i kvalitetnu prehranu. Oni lako mogu zamijeniti proizvodi iz zobi. Zobena kaša i mekinje pomoći očistiti tijelo od toksina, kroz koje nose dodatnih 15 kg. U vrijeme kada možete jesti zobene pahuljice, bez problema mekinje (ljuska zobi) nije baš ugodan. Ali ako ih barem jednom dnevno, nudi 100% garancija da je vaše tijelo očisti od toksina. Osobno sam na sebe provjerava, a rezultat nije bio dugo u dolaze. Kada osjetite jednostavnost, snagu, bolje performanse, a zatim mršavljenja. O stanju je da bude lijepo. A tu je još nije nevažno činjenica - s bezbolan čudo - dijetu da zaboravite bilo koje bolesti probavnog trakta. Usput, zob dijeta mi je pomogao riješiti gastroduodenitis (izravna cesta od gastritisa peptičkog ulkusa).

Video: Dijeta Izbornik Maggi povratne informacije i rezultati