Dijeta na kašu

Koliko puta ste rekli sami, „To je to! Od sutra na dijeti!”. Pa čak i počeo, pa čak i preživjela malo gladan prije ručka. Što ne pate žene do vitke linije. Međutim, nisu svi dijeta su kao oslabiti kao što svibanj činiti. Uzmi za primjer prehrane za zobene pahuljice. Ljubitelji zobene ova dijeta je jasno vjerojatno da će se žaliti.

Mislim natrag kada ste jeli za doručak kašu, a zatim prije ručka zaboraviti hrane i stalnom prigristi. Činjenica da je zobena kaša je bogata vlaknima i time polako probavlja, pa do sljedećeg obroka ne muči glad. Sve to još jednom dokazuje da je zobeno dijeta nije štetna za tijelo. Naprotiv, uporaba zobena kaša normalizira crijeva, kao što je prikazano na gastritisa i peptičkog ulkusa, pa čak i snižava kolesterol u tijelu.

Zobena kaša - proizvod duge jetre. Redovito uzimanje poboljšava jetre, želuca i gušterače. Potiče uklanjanje štetnih tvari iz tijela - toksina. Dakle, rezultat je zob dijeta će biti ne samo vitka, ali i zdrav ten.

Zobena kaša dijeta za 3 dana

Takva prehrana smatra se jednom od najučinkovitijih kratkoročnih dijeta.

Meni zobi dijeta to nije lukav. Kaša, kuhano ili prednatopljena s kuhanim vodom, mogu se jesti u neograničenim količinama tijekom cijelog dana. I pokušati po posljednji put jesti najmanje dva sata prije spavanja. Pijte ovih dana može biti zeleni ili biljni čaj. Kaša ne možete dodati sol i šećer. Ova dijeta daje iznenađujuće rezultate.

Međutim, nije svatko voli svjež zobene pahuljice. Za ove ljude, možete ponuditi i druge varijacije dijeta na zobene pahuljice.

Jedna od varijanti zobena kaša dijeta je dijeta za zobene pahuljice i jogurt. Osnovna karakteristika ove prehrane je da zobena kaša ne kuha, i napuni sa jogurtom. Ovisno o tome koliko će se ispuniti u jogurt zobene pahuljice, dobit, žitarica ili pije jogurt, koji bi trebao biti pijan tijekom dana. U nekim slučajevima, to je puno više zgodan nego messing oko s kašu.

Također možete staviti zob bobica prehrani. Zapravo, to se ne razlikuje od trodnevnog prehrani zobene pahuljice, zobena kaša samo mogu dodati svježe ili smrznute bobice. To ne samo da bi zobene pahuljice življe okus, ali i da se zasititi svoju kašu s dodatnim vitaminima, a vi - neiscrpnom energijom za cijeli dan.

Dijeta zob mekinje

Zob mekinje - zdrobi školjka zrno zobi. Hranjive tvari, koje su dio zob mekinje, puno. To je korisno ugljikohidrata i dijetalnih vlakana, vitamina i aminokiseline, minerali, itd Oni su beskrajne.

Važno svojstvo mekinje u prehranu je da se posije je vrlo dobro upijaju tekućina, a uzimajući u tijelo, značajno povećanje u veličini, uzrokujući osjećaj punine dolazi.

Kasha za prehranu mekinje mogu biti hladni, tj ispunjen preko noći kefir ili jogurt, a ujutro to je već moguće koristiti. A može biti vruća kaša zob mekinje. Ona kuha kao običan zobeno brašno.

Princip snage na tako poseban način ishrane ne razlikuje od običnog prehrane u zobene pahuljice i kaše.

Mnogi vjeruju da je moguće da jedu hranu sa zobenih keksa, navodno je napravljen na osnovu zobeno brašno. Međutim, ovaj kolačić dijeta nije poželjna na vrijeme, kao i svaki drugi, jer sadrži puno šećera, a sadrži i dio brašna koji nije najbolji način mogu utjecati na vaš lik.

Video: Zobena kaša Dijeta Dijeta na kaša dijeta recepti!

Video: gubitak težine - dijeta na kaša / zobene /