Kaša dijeta koje sagorijevati masti

Jeli kašu i tanke - previše dobro da bi bilo istinito, kao što kažu. Ipak, možete odabrati nekoliko žitarice koje se predlaže da se koristi za one koji žele izgubiti na težini.

Top 5 žitarice koje pomažu da izgubite težinu

quinoe. Ovaj proizvod je lider među žitarice dijeta koja spali salo. Quinoa - trava koja raste na obroncima u Americi. Sadrži više vitamina, vlakana i biljna bjelančevina od bilo koje druge žitarice. Quinoa smanjuje šećer u krvi i krvni tlak, čisti tijelo toksina i holesterol, pomaže da biste dobili osloboditi od glavobolje, smiruje živce. Probava Quinoa je izuzetno energija trajati, pa se događa da gubitak težine tijekom obrade hrane.
zobena kaša. Najkorisniji kaša dijeta odnosi se, naravno, zobene pahuljice. Samo kuhati to bi trebalo biti u tu svrhu na vodu, šećer i sol. Zobena kaša ubrzava metabolizam, snižava razinu šećera u krvi i kolesterola, uklanja teške metale i otrove. Zobeno brašno su vlaknima i niske u kalorija, polako obrađuje tijelo, tako dugo prožima.
posteljina kaša. Broj efektivnih i zdravih žitarica za mršavljenje uključuju, kašu i laneno. Ova kaša je osobito korisno za žene, kao hormoni poboljšava, sprječava rak dojke i pomaže kod rekurentne boli.
palenta. Je također jedan od vođa - učinkovito sagorijeva masnoće i prožima vitamine, elemente u tragovima i vlakana. Na kukuruz kaša je moguće organizirati trodnevni mono-dijeta. To će omogućiti da se baci i do pet kilograma.
heljda. Nema potrebe da se popis svih korisnih svojstava heljda, oni su već dobro poznata. ogroman vitamini i elementi u tragovima čine ovaj kaša neophodna. Ne zaboravite da je heljda sadrži flavonoide - supstance koje štite od raka.

Kako kuhati kašu dijeta da se spali salo? Recepti mogu biti različiti, ali oni ne bi trebali biti šećer, masnoća je moguće - sol. No, uz njihovu pomoć moći će da se očisti tijelo i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, bez štete za zdravlje.