Juha od luka dijeta za 10 kg

Koliko postojeće tehnike za gubljenje težine - ne računaju! Neki od njih su više od učinka na tijelo, omogućujući vam da izgubite težinu, čak i ako nije brz, ali bez oštećenja zdravlja. Drugi cilj izgubiti u kratkom roku i krući. Dijeta s uključivanjem luk juha dijeta vam biti tanak i smanjenje težine za 10 kg u najkraćem mogućem roku, au isto vrijeme kako bi se smanjili neugodne posljedice za organizam.

juha dijeta za mršavljenje temelji na luk

Nutricionisti širom svijeta ne dosadi ponavljati koliko je važno da su prvi obrok u prehrani. Brojne studije u ovom području omogućuju nam da zaključiti da ljudi koji svakodnevno konzumiraju prvi obrok, izgubiti težinu učinkovitije i brže od onih koji ne jedu. Juha dugo daje osjećaj sitosti i tako ima negativan kalorijsku vrijednost. To jest, tijelo u svom cijepanje troši više energije nego što je prima. Prvi tečajevi poboljšati probavu i rad crijeva, stimulira izlučivanje žuči, osloboditi tijelo od propadanja proizvodi su prevencija žučnih kamenaca bolesti.

Među svim receptima niske kalorijske juhe ističe klasičan recept za juhu od luka prehrani. To uključuje samo one sastojke koji su u mogućnosti da se ubrza sagorijevanje masti, ali ako želi, može se dopuniti i drugo povrće, u skladu sa svojim okus preferencije, a da je u hladnjaku.

Kako možete kuhati juhu od luka za kvalitetno mršavljenje?

Recept za pripremu je jednostavan za ružnoću: u posudu odgovarajuće veličine treba staviti isjeckan kupus, izrezati na kriške rajčice, sjeckani luk, poriluk može biti nekoliko sjeckani paprike u trake i sjeckani celer. Ulijte spremnik pitke vode s ručkama na vatru i kuhati povrće dok ne omekša, dodajući na zahtjev sol i papar. Samo prije nego što isključite plin, dodajte svježe bilje. Neki dodati Bouillon kocku, ali ovo je amaterski.

Kalorija juha od luka za kvalitetan dijeta je izuzetno niska - samo 44 kcal na 100 grama Sada znam kako kuhati juhu od luka za mršavljenje, ali morate znati kako da ga ispravno. Kako izgubiti 10 kg u kratkom vremenu, samo da moraju jesti prvi tečaj na temelju luk. To će biti lak zadatak, tako da je bolje da ga uključiti u izborniku jednom dnevno, a ostatak obroka konzumirati prirodne proizvode, kuhani način kuhanja ili pečenja gašenje.

Video: Dijeta luk juha recept

Video: luk juha dijeta bez soli, spali salo !!!. -2.5 kg po danu