Granulirani sir - koristi i štete

Granulirani sir - vrsta konvencionalnog sira s malo smanjenim udjelom masti. Ovaj proizvod nije jedan masa, te žitarice, stavili slani vrhnje. Prednosti daleko nadmašuju granuliranog sir i njegovu potencijalnu štetu i opasnost za torbicu.

Kako korisno granulirani sir?

Granulirani sir, kao i većina drugih mliječnih proizvoda, je izvor kalcija i fosfor. Kombinacija tih elemenata u mliječnim proizvodima je optimalno za kosti. Zato je granulirani sir se preporučuje za djecu i starije osobe, a beremennym.Tsenen granulirani sir i vitamin bogate sastav. B vitamini su neophodni za mozak, živčani sustav, jak i učinkovit imunitet metabolizma, koja brzina ovisi sagorijevanje masti u tijelu. Nedostatak vitamina ove grupe pozive povećana razdražljivost, problema pada spava noću i pospanost tijekom dana.

Prisutnost vitamina C proizvode potrebno je povećati tjelesnu obranu. Budući da je ovaj vitamin ne pohranjuju i nisu proizvedene u ljudskom tijelu, potrebno je stalno dobiti iz hrane, na primjer, granulirani sir.

Prehrana s visokim sadržajem granuliranog skuta prikazana na kolesterol, ateroskleroza, gastritis, čir na želucu, bolesti jetre, hematopoetskih problema.

Slani okus granulirani sir ide uz salate. Također možete iznajmiti kućicu za posao večeru - to je velika žeđ zadovoljena. Kalorijska granulirani sir je niska - oko 155 kcal (ovisno o sadržaju masti, koja može varirati od jednog proizvođača).

Naškoditi granulirani sir

Štetno granulirani sir može biti neispunjavanje uvjeta i uvjeta skladištenja proizvoda - možete dobiti ozbiljan u ovom slučaju trovanje. Uz pažljivo korištenje granulirani sir imaju alergije, a ljudi loše transport proteina mlijeka, treba isključiti iz prehrane ovog proizvoda.

Granulirani dijeta sir vikendica

Veliki granulirana sir za dijetu za mršavljenje. Ako želite smanjiti sadržaj masti od hrane koja se konzumira - kupiti niske masnoće kuglica švapski sir. Ali ako ovaj pokazatelj nije osnovni, korisnije korištenje granulirani svježi sir 9% masti - kalcij iz proizvoda apsorbira u tijelo bolje.

Granulirani sir pomaže da izgubite težinu zbog visokog sadržaja kazeina - poseban protein koji je potreban da bi se za vrijeme dijeta ne bi izgubio mišićnu masu. Više tijelo postotak mišića - što više aktivni metabolizam i sagorijevanje masti.

Video: sir - koristi i štete. Kako napraviti sir kod kuće receptu