Što je joga?

Mršavljenje, mišiće, kralježnica, liječenje mnogih bolesti - ne, nećemo vam mješati kao floskula. O da, ono što je potrebno jogu Nakon što je sve rekao njemački psiholog.

Wilhelm Reich i joga

Zapravo, Reich nije govorio konkretno o yogi. On je govorio o psihološkim traumama koje su pretvorene u mišićno zazhimy.Tolko zamisliti osobu patnje. Kako mu je izraz lica, izrazi lica, geste? Cijelo mu se tijelo napinje stresan, jer pate od cijelog pete do vrha. Kao što znamo, ima nekih mišića memorije, što nam pomaže da proučavaju protežu pokreta. Dakle, ovo je specifična memorija pamti položaj tijela bolnu.

Što je rezultat? Problem se riješi, a tijelo se sjetiti svega. Od sada ćete nositi tijelo, uzimajući oblik tuge. To - ljuska koja drži dolje naš pokret, i ne daju da bude opuštena, sretna, bezbrižna osoba.

Dakle, vraćajući se zašto joga. Uz pomoć yoge tijelo uči da biste dobili slobodan. Oklop rastrgan mišića i živaca opustiti. Tijelo s praskom tuče protok krvi i vitalnost.

I što je najvažnije, joga sprečava stvaranje novog „oklopa”. Vi ćete biti u mogućnosti da žive sretno, prosvijetljeni, kao da opet našli u bezbrižno djetinjstvo.

A ostatak ...

Sada sve ostalo.

Joga asane i pranayama izvesti svojevrsna masaža unutarnjih organa u tijelu, rad kroz ne samo vanjski, ali i najdublje mišiće. Ako netko ima pitanje, što vam je potrebno učiniti yoga, odgovor je da je ova masaža normalizira endokrini, probavni, živčani, dišnog i urogenitalnog sustava. Naravno, usklađivanje metabolizam, poboljšanje i sve ostale funkcije tijela, uključujući kako bi postigli željeni mršavljenja.

Ne smijemo zaboraviti reći o kralježnici. Uostalom, kralježnica je stup na kojem je životna energija teče - u svemiru u našem tijelu. U jogi, naglasak je uvijek na potezu od kralježnice, koji će uskoro utjecati i poboljšati svoje držanje.

Video: Zašto joga? 5 razloga vježbati jogu.

Video: Što je yoga. Denis Malinov