Kako se prebaciti na sirovom hranom dijeta?

Ako postoji čvrsta odluka da se prehrane sirovom hranom, pa se prebacite na sirovom hranom dijeta nije teško. To je otprilike isto kao da se prestane piti, pušiti ili počnu redovito vježbati. Kuhani i mrtva hrana - to je jedan od mnogih ljudskih ovisnosti i reći zbogom joj potrebna ozbiljna motivacija. Ako se to motivacija nije, onda razumijevanje kako možete ići na sirovom hranom dijeta, kao na bilo koji drugi elektroenergetski sustav je neadekvatan, da bi zakomplicirati zadanog cilja.

Kako se prebaciti na sirovom hranom dijeta bezbolno?

Ako imate loše navike kao što su alkohol i pušenje, preporuča se početi s njima. Tada možete odreći mesa. Oni koji žele ići na sirovom hranom dijeta očekivati čišćenje krize. U ovom trenutku, tijelo dobiva osloboditi od toksina. Čišćenje se može manifestirati u obliku prehlada, akne, osip, i tako dalje.

Preustroja i obnova svih stanica u tijelu. Potrebno je koristiti i razvijati se. Fizičke vježbe su potrebne, jer će neiskorištene mišići oslabiti zbog neupotrebljivosti.

To je zabranjeno za vrijeme čišćenja kriza poduzimati nikakve lijekove, kao što su neki od njih ne liječe, već samo skrivaju simptome bolesti bodovanje toksina tijelo. Tu će biti stalna iskušenja u obliku hrane, od koje se planira odbijanje.

Kako ići na sirovom hranom dijeta?

Preporučeni postupno zbrinjavanje proizvoda termički obraditi. Potrebno je pokušati shvatiti zašto nam je potrebna hrana općenito, a ono što donosi korist. Budući da je prelazak na sirovom hranom dijeta je bolje postupno, može se izmjenjivali syroedcheskie proizvode, kao što su čips. Zatim analizirati svoj osjećaj, pokušati vidjeti što se događa u tijelu nakon obroka osjećate najudobnije. Postupno uklanjanje namirnice iz prehrane nije pogodna za sirovom hranom dijeta, početi od raznih kobasica, konzervirane hrane, itd .., onda odbiti od hrane, termički obrađuje, tako, potrebno je obogatiti prehranu matice, povrće, ljekovito bilje i voće.

Kako se prebaciti na sirovu hranu, što je hrana uključiti u svoju prehranu, svatko odlučuje za sebe, ali u svakom slučaju, potrebno je odrediti motivaciju i „zrela” za tako ozbiljan korak, i ne zaboravite da je takva odluka ne može donijeti bez savjetovanja s liječnikom ili Stručnjak u ovom području tehnike.