Kako povećati svoj apetit?

Prekomjerna tjelesna težina - bolna točka za većinu žena. Što Ukoliko ne odemo u cilju postizanja vitak lik. Nažalost, ne svatko želi naučiti kako voditi zdrav život, naći vremena za sport i normalizirati moć. Umjesto toga, mi često idu u krajnosti, hrle izgubiti težinu u zadnji čas i uvijek vruće. I, naravno, odabrati najučinkovitiji, brzo i istovremeno krutu hranu. A onda kao šala: Pon - jabuka, utorak - mrkva, srijeda - krastavac, četvrtak - rajčice, petak - posta dan, subota - kremiranja. situacija svakako je pretjerana, ali u isto vrijeme daleko od istine. Mnoge djevojke su tako smanjiti svoju prehranu, njihova tijela u potpunosti prestaje apsorbirati hranu. Prve suze radosnice: napokon smanjen apetit, a broj na ljestvici je sve manje i manje, ali sada se čini dovoljno, a težina nastavlja padati, a željenu harmoniju pretvara u bolno mršavosti. Zatim paniku liječnika liječenje. Da bi se to izbjeglo, jednostavno ne teroriziraju svoje tijelo! Ne bacajte u krajnost! Ako mislite da je težina ne može biti dalje diskontiraju, odmah zaustaviti dijeta i vratiti se na dobru prehranu. No, što ako ne želite imati? Pogledajmo kako poboljšati apetit i izbjeći zdravstvene probleme.

Proizvodi koji povećavaju apetit

Na svojim policama ima dovoljno sastojaka koji mogu pomoći. Da vidimo što hrana povećava apetit:

začini. Papar, kiselina ili ljuti umak, sol, hren, senf i ostali aditivi će okus jela zanimljivo, stimulira proizvodnju želučanog soka i da će poboljšati apetit. Mnogo ne zanositi, višak akutne želucu smeta, ali malo začinjeno jelo ne boli.
voda. Dehidracija dovodi do gubitka apetita, pa piti negazirana voda i čaj. Najmanje 1,5-2 litre dnevno.
suho vino. Jeste li ikada primijetili da na zabavama u korištenju hrane konzumira puno više alkohola nego inače? Uzeti na znanje i dopustiti sebi da se 50-100 g suhog vina oko 15 minuta prije jela.

Povećanje apetita travu

Osim hrane treba biti usvojen, a ostali ne-medicinskih sredstava. Razmotrimo ono bilje povećati apetit, a da ih se možete u ljekarni ili jednostavno pronaći u prirodi:

Infuzija pelin lako proizvesti i poboljšava apetit. Dovoljno je 1 žličica nasjeckanog bilja preliti 1 šalicu kipuće vode i pustiti da odstoji na piće oko pola sata. Pijte infuzije prije obroka za 15-20 minuta i 1 žlica.
Ne manje efekt daje svjež sok, stolisnik, koji također treba popiti 1 žličicu prije obroka. Za okus, možete dodati malo meda.
U proljeće ne propustite priliku koristiti maslačak. Svježe lišće može biti kuhana salata, a infuzija korijena značajno povećava apetit i poboljšava funkcioniranje probavnog trakta. Pripremiti infuziju, uliti 2 žličice mljeveno korijen jednu čašu hladne vode i ostaviti 8 sati. Popijte jednu četvrtinu šalice 4 puta dnevno.

Lijekovi koji povećavaju apetit

Ako hrana za kućne ljubimce i biljke su nestali, možete dodati lijekove koji povećavaju apetit. Oni se često koristi bodybuilders, sportaši, kao što su oni za opskrbu tijela s velikom količinom proteina i, sukladno tome, ima više nego inače. Ovi alati su: Perneksin eliksir peritol, inzulin i drugi. Ali ne zaboravite da je ovaj lijek i oni imaju nuspojave. Stoga, prije korištenja konzultirati svog liječnika.

Napomena: razgovarali smo kako povećati apetit odrasle, ove metode nisu, naravno, pogodna za djecu. Djeca do 12 godina starosti zahtijeva potpuno drugačiji pristup.