Recepti odvojiti hranom dijeta

Čak i na dijeti na bilo koju osobu spasio prilično jednostavan i razumljiv želju jesti što želite, u vezi s kojim su mnogi u potrazi za ukusnim receptima odvojiti hranu. Nudimo nekoliko jednostavnih mogućnosti koje vam omogućuju da cijeniti ljepotu elektroenergetskom sustavu.

Jednostavan recept za zasebnu napajanje: svjetlo salata

sastojci:

Kineski kupus - glavica kupusa;
Rukola - 1 hrpa;
Klice - 2 šaka;
sok od limuna - 1 žlica. l;
maslinovo ulje - 1 žlice. l.

priprema

Kupus nasjeckati, pomiješati s grahom i rukolom, dijelu ulja i sok od limuna preljev. Ova salata dobro čuvati u hladnjaku nekoliko sati. Jedite to može biti neograničen jer je nevjerojatno lako i korisno.

Recept „Srdačan salata” s posebnim hrane

sastojci:

kuhani krumpir - 3 komada;
Kuhana brokula - 400 g;
Avokado - 1 kom;.
2,5% masnoće jogurt - 100 g;
povrće - 1 hrpa.

priprema

Krumpir i avokado na kockice, brokula analizirati ga u florets. Pripremite umak: umutiti jogurt u blender sa sjeckanim zelje. Po želji, možete dodati sol i papar.

Recept odvojeno dijeta hrana: juha

sastojci:

krumpir - 3 kom.,
Luk - 3 kom.,

Stabljika poriluk - 1 kom;.
mrkva - 3 kom.,
povrće - 1 hrpa.

priprema

Stavite u lonac čišćenje krumpir, luk, mrkve, poriluk, kuhati dok ne omekša, nasjeckati miješalica. Juha zelje dopuniti. Druga verzija juhe - kuhati kao i obično: u kipućoj vodi izostaviti slomiti krumpir, mrkva, luk, poriluk i kuhajte dok se kuha, zatim dodajte povrće.

Ako redovito uvoditi nove jela i iskustvo neobične recepte, prehrana posebnog hrana je ukusna i jednostavna za vas.