Umak od soje - kalorija

Umak od soje - ovo je jedan od najstarijih kineskih proizvoda, koji se pojavio kao alternativa za mnoge druge opcije, temelji se na mlijeku i derivata. Kao što znate, Kinezi povijesno su počeli pružati mlijeko iz vjerskih razloga, i evolucija dovela je do činjenice da je sadašnja kineska populacija ne može obraditi hranu na temelju mlijeka. Kao rezultat toga, umak od soje, Kalorijska koji privlači sve djevojke koje žele ostati vitki, uzeo odgovarajuću nišu. Treba napomenuti da je baza ovog proizvoda, i još nešto složenije obloge može se pripremiti na temelju njega. Naravno, sastav i korištenje, ovisno o tome što sastojak dodaje se mijenjati.

umak od soje kalorija

Jedna lijepa za mnoge točke je nisku nutritivnu vrijednost proizvoda. Ako govorimo o tome koliko kalorija u sojinom umaku (osnovni scenarij), a zatim u slici ne brinite. 100 grama čistih računa proizvoda za nešto manje od 51 kalorija. Dakle, ako ste zabrinuti u vezi kalorija izbornika, soja sos može biti temelj za bilo koji način ishrane čiji je cilj, prije svega, na deponiju težine. Osim toga, ove dijete postoji dosta. I ne možete brojati kalorije, umak od soje također omogućuje da se preinačiti prehrane, daje specifičan okus jelima na štetu glutaminske kiseline koje sadrži. Većina dijeta opcije tamo, što je i razumljivo, na istoku.

Korisne od umaka od soje?

Opisuje proizvod stvarno poput nutricionista, a za dobar razlog: korištenje soja umak za tijelo je neprocjenjiva. Na primjer, sadrži oko 20 aminokiseline, koja se ne može zamijeniti! Više umaci u prehrani često se preporučuje jer su bogate cinkom, željezom i antioksidansima u pripremi kvaliteti proizvoda oko 10 puta više nego dobar crnog vina! Također, sadrži vitamine B, PP, morsku sol, koja sama po sebi je sasvim zdrava. Ali ne zaboravite i da je šteta umaci - nije mit, pogotovo ako prekomjerno preko svake mjere. I da nije bilo neugodnih reakcija organizma, potrebno je navesti u svakom slučaju, kompozicije. Posebno pažljivo da se odnose na umacima, koji u svom sastavu sadrže konzervanse i dati prednost najkvalitetnijih umacima.

Video: Soja umak kalorija

Video: umak od soje sto Izvadci

Video: pripremite mi salatu: kupus sa sirom i graha.