Rusk - kalorija

Krekeri su jedan od poslastica na raspolaganju da vole djecu i odrasle. Oni se mogu kupiti u bilo kojem supermarketu ili kuhati kod kuće.

Krekeri nazivaju kruh ili pecivo, koji su izrezani na jednake komade i ponovno ispeći. Ova metoda kuhanja je izmišljen kao i obično pečene roba pokvarljiva. Rusk je savršeno pohranjuju više i ne gube svojstva pod utjecajem vanjskih čimbenika.

Kalorija mrvice kruha ovisi o broju kalorija, od kojih su nastale. Osim toga, oni zadržavaju sva blagotvorna svojstva. S obzirom na činjenicu da je proizvod dobro probavlja i apsorbira u tijelu, preporuča se jesti tijekom dijeta. Na primjer, u postoperativnom periodu, ili u slučaju trovanja, kada je važno ne opterećivati probavnih organa, a istovremeno osigurati tijelu potrebnu energiju. oni također sadrže mnogo vlakno.

Bez sumnje, krekeri - koristan proizvod. Međutim, osjetiti korist je u potpunosti moguće samo u slučaju ako ih ne zlostavljaju. Važno je imati osjećaj za mjeru, a ne pokušati napraviti kekse glavno jelo, kao što će neminovno dovesti do problema s probavnim traktom.

Kalorija mrvice bijelog kruha

Krekeri od bijelog kruha su savršen dodatak čaj s marmeladom. Također, oni mogu imati snack za ručak, ispire s mlijekom. Ponekad su nužan sastojak u salatama.

Kalorijska sadržaj keksa palicom jednako 331 kalorija na 100 g proizvoda, bjelančevina oni sadrže 11,2 g Ugljikohidrati - 72,7 g Masti - 1,4 g

Usprkos relativno visokog kalorija, osuši bijeli kruh povoljno na tijelo. Oni sadrže razne vitamine: B1, B2, PP, E, odgovornog za aktivnost mozga, srca i kože. Osim toga, ovaj proizvod sadrži mnogo minerala kao što su željezo, magnezij, kalij, kalcij, bakar, fosfor.

Kalorija krekeri od crnog kruha

Ovaj proizvod sadrži veliku količinu vitamina, minerala i ugljikohidrata. No, kao i kaloričnu krekeri od crnog kruha je mnogo manji, pogodni su za one koji žele izgubiti na težini, a ne odustaje proizvode od žitarica.

100 g sadrži 210 kalorija, proteinske - 4,7 g, ugljikohidrati - 49,8 g mast - 0,7 g

kalorijske krušne mrvice

Krušne mrvice - novčana kazna krušne mrvice, koje se koristi u kuhanju. Breading je potrebno u pripremi hamburgera, mesa, ribe i pekarskih proizvoda. To daje jelu je hrskava zlatnu koru i tako gotov proizvod ostaje sočan.

Kalorija krušne mrvice je oko 395 kcal. Zato što su dodali malo, oni ne dodati puno kalorija, ali još uvijek utjecati na njegovu ukupno energetska vrijednost.