Brokula u tijesto

brokula - iznimno koristan proizvod. Ovo je pravi skladište vitamina i minerala. Brokule mnogo folna kiselina, vitamin C, beta-karoten, kalij. Osim toga, sadrži antioksidanse koji pomažu u prevenciji raka i kardiovaskularnih bolesti. Ovog proizvoda može se kuhati brojnih ukusnih jela. Sada ćemo vam pokazati kako da ispečem brokule tempura.

Brokula u tijesto sa sirom

sastojci:

brokula - 0,5 kg;
krema - 150 g;
brašno - 120 g;
sir - 50 g;
Češnjak - 1 češanj;
Jaja - 2 kom.,
sredstva za raspadanje tijesto - 2 žličice ;.
kopar - 20 g;
sol i papar - za okus;
biljno ulje za prženje.

priprema

Pomiješati prosijano brašno prašak za pecivo. Beat jaja, postepeno dodajući brašno i vrhnje. Dodajte nasjeckani kopar, ribani sir na ribež, prošao kroz tisak češnjak, sol i papar. Dobar mix. Tijesto pripremljen. Sada mi brokula, to analizirati u florets i obsushivayut. Mi ubod komade brokule na vilicu, Makao i širiti tijesto u posudu s vrućim uljem i pržite do zlatno smeđe.

Recept brokula tempura

sastojci:

brokula - 400 g;
brašno - 120 g;
voda - 120 ml;
Jaje - 1 kom;.
sol, crni papar, curry - na okus.

priprema

Brokula cvat rastaviti, čir u slanoj vodi tijekom 10 minuta, zatim se filtrira, hladi i obsushivayut. Pripremite tijesto: pomiješati vodu sa jajima, dodati brašno i dobro promiješajte kako bi se izbjeglo stvaranje kvržica, dodajte sol i papar na okus. Zagrijte ulje u tavi i širenje brokule florets koji su prethodno umočen u tijesto. Pržiti na sve strane do zlatno smeđe.

Brokula u tijesto u multivarka

sastojci:

brokula - 0,5 kg;
brašno - 150 g;
Mlijeka - 100 g;
Jaja - 2 kom.,
biljno ulje - 2 žlice. žlice;
sol i papar - po želji.

priprema

Mi pripremiti brokulu - i moj udio u florets. Tava Multivarki sipati vodu, postavite pladanj za parenje. Stavite brokulu pripremljen i u „parenje” Cook 20 minuta. Pomiješati mlijeko, jaja, soli i začina. Dodajte brašno i miješajte dok se ne homogene države. Prelijte u zdjelu Multivarki biljnih ulja, uključujući i „vruće” modu, umočen u tijesto brokule, ležao na vrućem ulju i pržite do zlatno smeđe.

Kako kuhati brokulu u pivu tijesto?

sastojci:

brokula - 0,5 kg;
brašno - 1 šalica;
Jaja - 2 kom.,
. Šećer - 1 TSP;
pivo - 120 ml;
sol - na okus;
crni papar - prstohvat;
biljno ulje.

priprema

Izostaviti rastavlja u kipuću vodu brokula florets, kuhati nekoliko minuta 4. A onda naginje cjedilo. pripremiti tijesto - miješanje jaja, pivo, šećer, sol i papar. Polako dodajte brašno i mijesiti da se izbjegne kvržice. U malom lonac za pirjanje, zagrijati biljno ulje, brokula florets umočen u tijesto i pažljivo spustiti u kipuću ulje, pržite do zlatno smeđe. cvat se vadi, a zatim ih stavi na papirnati ručnik da se stog višak masnoće.

Kako napraviti Kefir tijesto za brokule?

sastojci:

brokula - 600 g;
ginger prahu - 1/4 TSP ;.
kurkuma - 1/4 TSP ;.
umak od soje - 4 žlice. žlice;

voda - 60 ml;
kefir - 60 ml;
brašno - 6 žlice. žlice;
sol, papar.

priprema

Brokula kuhati u slanoj vodi oko 5 minuta, a zatim ocijedite višak vode, kupus posipati zemlju đumbir, kurkuma, prelijte umak od soje. Sada ćemo napraviti tijesto: kombinirati jogurt, vodu i brašno, dodajte sol i papar na okus. Brokula Mac u tijesto i širenje u posudu s vrućim uljem i pržite do zlatno smeđe.