Brokula u kremastom umaku
brokula - Jedan od najkorisnijih vrsta kupusa. I kuhani u kremastom umaku natječaj se topi u ustima. Takve prehrambene i lagana jela su nevjerojatno sposobni i za ručak i večeru.
Brokula, pečena u kremastom umaku
sastojci:
- cvjetače - 400 g;
- maslac - 1 žlica. žlica;
- brokula - 400 g;
- brašna - 1 žlice. žlica;
- krema - 500 ml;
- Sir - 150 g;
- začini.
priprema
Za pripremu brokule u kremastoumak od sira, Karfiol oprati, otresti i analizirati ga u florets. Zatim baciti brokule i tretira se u kipuću vodu i kuhati povrće za 10 minuta. Zatim zabačene ih u cjedilo i prelazak na umak.
U tu svrhu brašna malo pržena na maslacu maslitse, uliti vrhnje i dovesti smjesu kuhati, zatim dodati ribani sir na grube terochke. Sada, sol, papar umak na okus i promiješati. Povrće proširila u posudu za pečenje, kremasti mase za punjenje i pecite oko 25 minuta do zlatno smeđe.
Recept za brokule u kremastom umaku
sastojci:
- brokula - 500 g;
- luk - 1 kom;.
- Sir - 200 g;
- slivki- 400 ml;
- peršin - 3 grančice;
- začini;
- biljno ulje - 3 žlice. žlica.
priprema
Za pripremu brokula u umaku od vrhnja se mogu koristiti ne samo svježe povrće, ali smrznuti. Da biste to učinili, dijelimo vilice brokulu u male florets, prvo smo ih prebaciti u cjedilo i isperite ga pod toplom tekućom vodom. Zatim ulijte u posudu s vodom i stavite ga na tanjur, uključujući i male vatre. Kada se tekućina prokuha, baciti nekoliko uhvatila sol i širiti ga brokule florets. Kuhati kupus na umjerenoj vatri 10 minuta, nakon čega se naslanjaju cjedilo i dati malo odvod. Luk očistiti od ljuske, ispere i shinkuem tanke polu-prstene.
Nadalje, na suhoj tavi uliti malo povrća maslaca i grijani na slabašnom vatru. Sada, dodajte luk i passeruem ga do zlatno smeđe, povremeno miješajući da se ne izgori. Zatim dodati na luk kuha brokula i pržiti smjesu još minutu 3-4. Ulijte u posudu krem mix sastojcima, da to smanjenje kuhati, papar i sol jelo. Kuhanje brokula u umaku od vrhnja za 5-7 minuta, a zatim posuti obilato sa slomiti na fini ribeža sir i promiješati. Nakon uklanjanja jelo od vrućine, pokriti posudu s poklopcem i inzistirati nekoliko minuta.
Video: Spreman brokula s umakom od krem sira.
Video: Dijetalna jelo. Pureća prsa s brokulom u kremastom umaku
- Brokula sa sirom
- Brokula u pećnici
- Brokula u tijesto
- Brokula - Recepti
- Krema od brokule juha
- Piletina sa brokulom
- Tjestenina sa brokulom
- Dagnje u kremastom umaku
- Jakobove kapice u kremastom umaku
- Brokula pire
- Salata od brokule
- Salata od brokule i lososa
- Juha od brokule i cvjetača
- Juha od brokule s vrhnjem
- Krema od brokule - recept
- Pirjani brokula
- Zapečeni brokula i cvjetača
- Zapečeni brokula
- Brokula lonac u pećnicu
- Brokula multivarka
- Kako kuhati brokule dijete?