Kuhano povrće - recepti

Možete reći da je kuhano povrće - to je neukusna mrtav kraj kuhanja, ali mi ćemo vam pokazati na neki drugi način s tim jednostavnim, raznolika i nadasve bogatog okusa recepata. Sada ćete shvatiti da pari povrće može se pripremiti ne samo za djecu već i za društvo odraslih za večeru.

Kako kuhati pari povrće?

sastojci:

baby mrkva - 6-8 komada;.
šparoga - 1 hrpa;
tikvice (male) - 3 kom;.
maslac - 40 g;
ribana limunova kora - 2 žličice ;.
balsamico octa - 1 žlice. žlica.

priprema

Mlada mrkva i staviti na čistu rešetku parobrod. Kuhanje mrkva tijekom 5 minuta, zatim dodavanjem šparoga i tikvica izrezane u trake. Nastavite kuhati još 2 minute. Povrće treba biti spreman, ali ne obraćam kašu i održavanje gustom teksturu.V tava rastopiti maslac i pomiješajte ga s naribanim limuna. Dodajte ocat ulje i miješati sve povrće. Prije posluživanja, začinite jelo sa soli i papra po želji.

Kineski pari povrće u multivarka

U receptu ispod koristimo zeleni kineski povrća, ali ih možete zamijeniti s bilo na raspolaganju, kao što su lisnatog zelenog kupusa, brokule, grašak, i drugi.

sastojci:

kupus bok choy, Gai Lum, šparoge - 1 greda;
Biljno ulje - 2 žlice. žlice;
Češnjaka - 2 režnja;
kamenica umak - 2 žlice. žlice;
med - 1 žlica. žlica;
sezamovog ulja -1 h. Žlicom.

priprema

Zdjela Multivarki dovesti do kipuće vode. Stavite spremnik za vodu za parenje i staviti ga sve naše oprane i obsushennuyu zelje. Priprema pari povrće za 5 minuta.

U međuvremenu, pripremi punjenje. Pomiješajte ulje sa preko press češnjak, med, kamenica i soja umak i sezamovo ulje.

Poslužite pari povrće s rižom, zalijevanje njihov med odijevanja.

pari povrće s umakom

sastojci:

cvjetače - 500 g;
tikvice - 2 kom;.
Bugarske papar - 1 kom;.
Limuna - 1/2 kom;.
nemasnog jogurt - 1 žlica,.
Med - 2 žlice. žlice;
. Senf - 1 TSP;
vlasac, bosiljak, peršin;
Češnjak - 1 češanj.

priprema

U tavi dovesti do kipuće vode i staviti na njezin koš parenje. Stavite pripremljene povrće u košarici: rastavlja u florets kupus, narezane tikvice i paprike. Kuhati povrće dok ne omekšaju, au međuvremenu poduzeti umak jogurt. Pomiješajte nemasni jogurt s medom i senfom, dodajte u umak s nasjeckanim začinskim biljem, sol i papar na okus, i prošao kroz češnjak tiska. Prelijte umak od povrća prije posluživanja.

Kuhano povrće - dinstano zelje recept sa slaninom

sastojci:

slanine - 175 g;
Klice - 1,5 kg;
maslac - 40 g;
Worcestershire umak - 1 žlica. žlica.

priprema

Shinkuem kupus, stavi u košaru za parenje i mjesto preko tavi od kipuće vode. Dok kupus je spreman, ali to će potrajati oko 5 minuta u tavi popržiti nasjeckani špek na svjež u rastopljeni maslac. Nakon što je kupus je spreman, obsushivayut ga s papirnatim ručnikom, pomiješati s prženom slaninom i Worcestershire umak.

Kuhano povrće s umakom od đumbira

sastojci:

brokula - 1 glave;

med - 1 žlica. žlica;
umak od soje - 2 žlice. žlice;
Ribani đumbir - 1/2 TSP ;.
sjemenke sezama.

priprema

Analizirati brokulu u florets i staviti ih kuhati za par dok ne omekšaju. Med, soja sos i đumbir kuhati svjetlo slano-kiselo umak. Prelijte kuhane cvjetove umakom, pospite susamom i poslužiti samostalno ili uz kuhanu rižu. Dobar tek!