Odrezak i jaja

Odrezak i jaja - to je ukusna, srdačna i zdrav jelo koje nije teško pripremiti. To je pogodno za bilo kojeg člana obitelji za ručak ili za užinu. Odrezak često izrađene od mljevenog mesa, svinjetine ili govedine.

Biftek s jajima - Recept

sastojci:

mljevenog svinjetine ili govedine;
luk - 5 kom. srednja;
Jaja - 5 komada;
biljno ulje - 2 žlice. žlice;
zelenilo peršin, kopar;
sol, crni papar - za okus.

priprema

Luk sitno nasjeckajte, pomiješajte s mljevenim mesom. U dobivenu smjesu jaja, sol i papar. Temeljito miješati nadjev dok ne postane glatko i oblikovati mali odrezak oblik.
Zatim sipati pan biljno ulje i pržene hamburgere pripremljena s obje strane do zlatno smeđe. Kada su svi odresci na žaru, duboko zdjelu, mi ih pomak i ukloniti toplinu.
Izrezati na kolutove, preostali luk i pržiti ga u tavi s biljnim uljem.
Onda smo pržiti pečena jaja pržena jaja. Izrežite Ha4 dijelove tako da svaki dio je bio žumance.
Mi služe odrezak na tanjuru, jaja i prženim lukom i poslužite.
Možete dodati na tanjur fino isjeckan zelje i rajčice.

Dakle, Shvatili smo kako kuhati odrezak i jaja. Kao što se ispostavilo - to je jednostavna, a rezultat neće potrajati dugo, kao što glasno klicanje i domaće zahtjeve aditiva.

Odrezak i jaja - kalorija

Jelo je zaista jako ukusna, ali oni koji su na dijeti i gledati svoje prehrane, trebali preodosterchsya, jer kalorija odrezak s jajima vrlo je visoka i 682 kcal.

Nekako popustila kalorija proizvoda, nutricionisti preporučuju odabiru nemasno meso u posudu. I pržiti, gulaš isključivo u maslinovom ulju. A za one koji ne žele da biste dobili bolje, preporučuje se da ne postoje više od 150 grama. odrezak u den.Nesmotrya svim nedostacima, Prirodni odrezak s jajima glavna prednost jelo je da je bogata elementima u tragovima, kao što je to potrebno za ljudsko tijelo.

Ne samo ukusna, nego i korisno biti dobro pripremljeni odrezak s prirodnim jaje.

Naravno, to odrezak će imati poseban okus, jer je meso za to da se prirodni, mljevena junetina kuhana sami i svojim vlastitim rukama, a ne kupio u trgovini. To je, prije svega, dobro za tijelo, jer u ovom odrezak neće biti bojila, konzervansa i drugih aditiva štetne za zdravlje.