Pijenje dijeta

Pijenje dijeta je možda najkontroverznija metoda mršavljenja i čišćenja tijela. U ovom trenutku to je jednako kao puno navijača i kritičare. To i ne čudi - dizajniran za piće dijeta za 30 dana, tada postoji cijeli kalendarski mjesec samo smiju piti, ali u svakom slučaju ne jesti. Međutim, postoje blaže verzije, koje su mnogo lakše i prihvatljivije za tijelo.

Pijenje dijeta: Izbornik

Već i samo ime govori pije dijeta podrazumijeva da možete samo piti. I, kao što možete pretpostaviti, nije sok iz kutije, a ne slatkog kakaa i piće jogurt. Bilo koja vrsta prehrane uključuje piće samo sljedeće pića:

Manji od 1,5 litara čistog normalnog ili negazirana mineralne vode dnevno.
Dnevna konzumacija juhe - ne iz vrećice, i prirodno: piletina, riba, govedina ili povrća. Da je juha ukusna, potrebno je dodati soli kad vrenja i dodajte korjenasto povrće - mrkva, peršin ili celer.
Mlijeka i mliječnih proizvoda: mlijeko nije više od 2,5% mliječne masti, 2.5% 1 kefir, fermentirani pečena, Bifidus ili bifidok jogurt, prirodni jogurt bijela varenets.
Prirodni svježe stisnutu sokovi - naranča, jabuka, itd U ekstremnim slučajevima, možete kupiti sok u trgovini, ali važno je da oni ne dodali šećer, limunsku kiselinu i druge upitne sastojke.
Dopuštena zelene, crne, crvene, bijele i voćni čajevi bez šećera (dostupno od mlijeka ili limuna). Kava za piće se ne preporuča - aktivira apetit, što će biti teško ušutkati pića.
Možete kuhati ukusan voća i bobica compotes i želea. Alternativno, možete se počastiti srdačna zobene i to na pozadini takve prehrane će činiti vrlo gusta i dobrodošlice liječiti.

Naravno, alkohol je zabranjen, sve vrste gaziranih pića, slatkih pića.

Pijenje dijeta: rezultati

Općenito se smatra da pijenje dijeta dizajniran za 30 dana, prvi tjedan briše šupljih organa, za drugo - gusta tijela, a nakon čega slijedi pročišćavanje ukupno, gotovo na staničnoj razini.

Međutim, pio sam dijeta je neprirodno živi organizam, čovjek treba krutu hranu u prirodi, a tako dugo u juhu može dovesti do ozbiljnih problema s gastrointestinalnog trakta. S tim u vezi, preporuča prakticirati pijenje dijeta je dizajniran za 7 dana. Ova opcija je savršen pomoći očistiti tijelo i osjetiti lakoću.

Međutim, ako primijetite da ste izgubili stolicu, prehrana treba odmah zaustaviti - to neće doći gore. Ako se sustav još ste vrlo atraktivna, možete koristiti za piće prehrane kao dan posta jednom tjedno.

Pijenje dijeta za tjedan dana

Ova opcija je slična prethodnoj. Možete piti bilo piće neograničeno, pod uvjetom da pije dnevno strogo 1,5-2 litara obične vode. tj to je - jedini pravilo Pijenje dijeta za 30 dana gdje to nije potrebno povući.

Postoje mnoge opcije - možete svakog dana popiti sve, ali se može distribuirati dana. Na primjer, vaš sedam dana dijeta će sadržavati prvi dan - pitke mlijeko, drugi - Bouillon, treći - sok, četvrti - čaj, peti - Kiselny šesti - kompot, sedmi - po izboru.

Izlaz iz pitke prehrane u svakom slučaju moraju biti oprezni: prvo, da se u juhu, dodajte croutons i čaj - kriška crnog kruha, a zatim unesite grickalice jabuke i drugo voće, a tek onda, nakon 2-3 dana, spojiti redovite hrane. To će omogućiti tijelu da se lagano prilagodi na normalnu prehranu, bez štete za unutarnje organe.