Cikla dijeta dijeta: izbornik i recenzije

Cvekla, za razliku od, na primjer, od ananasa ili grejpa - bez masnoće spaljivanja proizvod. Gubitak težine na to je isključivo na trošak čišćenja tijela od svega suvišnog. Međutim, dugoročno čisti od šljake depozita - velika stvar. Osim toga, repa sadrži mnoge tvari neophodne za nas. Ako liječenje šećerne repe, kao „unloader” - ova dijeta prilično opravdava svoju slavu.

Nema sumnje, cikla - korijen jedinstven. Ne gube pogodna svojstva čak i nakon produženog skladištenja. Ova kvaliteta čini moguće koristiti s repa gotovo u potpunosti blokirati vitamina i minerala nedostatak, koji se javlja u svakom od nas, bez obzira na način prehrane i godišnja doba.

Korisna svojstva cikle

• Potiče rad crijeva;
• Ona pomaže u slučaju problema sa štitnjačom,
• Ona jača krvožilni sustav i normalizira cirkulaciju krvi;
• ublažava zatvor;
• To olakšava napada hemoroida;
• liječi želučane disfunkcije.

Sva ta korisna svojstva nije toliko korijena kao sok. Repa sok, koji, u stvari, na temelju prehrana stvara pravi „čuda” iz tijela.

No, moramo biti oprezni i koristiti ga s nekim rezervacije:

• Ne možete piti sok od svježe pripremljen. Sadrži više hlapljivih tvari u dodiru s jednjaka, koji može pozivaju na povraćanje. Kuhanje sok i dati ga da odstoji pola sata i tek onda - piti.
• Piti male količine - ne više od čaše.
• Oni koji pate od stope dijabetesa dijabetesa se smanjuje za polovicu.
• Pod visokim tlakom piti samo žlica.
• Na visokoj kiselosti ili drugih želučanih problema piti sok razrijeđen s vodom ili juhe kukova.
• Kada bolest bubrega ne pije sok na sve.
• Svaki sok prijem zaplijenila mali trg crnog kruha.

Opcije repa dijeta

Varijante u ovoj dijeti nekoliko. Brz iscjedak nakon blagdana, s mogućnošću dubinsko čišćenje. Dijeta se može provoditi strogo, a možete odabrati blagi verziju. Nemojmo ih ispitati.

Ispuštanje - jednodnevna

Je namijenjen samo za jedan tretman organizma nakon prejedanje i učinkovit tretman za zatvor. To je tako učinkovita da je preporučljivo provesti dan vikendom i kod kuće.

Na dan uzmemo 400 g repe, 300 g mrkve, a istu količinu kiselog jabuke. Sva tri na ribež, pomiješati, iscijediti sok od jednog limuna, dodajte žlicu maslinovog (ili laneno) ulja. Dobiti kilograma salate, što jesti tijekom dana 4-6 puta. Peristaltiku je pojačana sve nepotrebne „evakuirani” iz crijeva.

Ukočeni - deset

Izbornik uključuje:

• repa (sirovo i kuha);
• mrkva (sirovina i kuhana);
• cikla i sok od mrkve;
• krema (niske masnoće);
• maslinovo ulje;
• Voda i čaj.

Korjenasto povrće jedemo, koliko vam je potrebno za prikaz osjećaj sitosti. Masti - ne više od žličice na recepciji. Sol - po potrebi, ali je bolje ograničiti.

Jednodnevni dijeta

doručak: Sirove mrkve na ribež sa kiselim vrhnjem i kuhane repe.

ručak: Cikla-mrkva juha (svježa) i od iste dvije povrća - sirove salate s malom količinom masti (za bolju asimilaciju mrkve).

popodnevni snack: Repa sok.

večera: Gornji salatu i sok od mrkve.

Blagi - deset

U izborniku, pored navedenog, uključuju:

• riba;
• meso (nagnuti);
• bilo svježe povrće;
• Bilo svježe voće;
• crni kruh;
• kaša.

hrana - tri puta. Glavno pravilo: prije ručka i večere (20 minuta) - obavezno čašu soka. Sok pripravljen iz repa, mrkva i naranče.

Približna dnevni menu

doručak: Repe i mrkve (300 g sirovog produkta salata u omjeru 2: 1). No, to nije sve. Ona se oslanja jabuka (kiselo) može jesti 4 proteina, ili 100 g masti sira. Odjeveni s maslinovim uljem. Ako želite kruh - samo mekinje.

ručak: Sokovi, žitarice, komad mesa s dlana.

večera: Sok, pirjano povrće i ribu.

Prednosti repe dijeta

• Jeftinoća i dostupnost.
• Stanje i reljef iz zatvor.
• Dovođenje metaboličke procese u normalu.
• Povećana imunitet.
• Poboljšati kose i kože.
• Naravno - da biste dobili osloboditi od viška težine.

Recenzije repe prehrani

***

Ja sam na ovoj dijeti je vrlo udobna. Prvo, uvijek sam provesti dan posta repe. Zatim „sjesti” na deset štede.

Prvi dan - sedam stotina funti.

- 6 kg (suvišak 26, nakon poroda).

***

Ne znam da postoje. Pokušao sam - tvrdi verzija - jedva izdržao tjedan. Smršavio samo 4 funti. I uvijek je bilo lako proljev i apsolutno neugodne senzacije u jednjaka i želuca.

Video: repe dijeta dijeta recenzije

Video: Je li narasla tanka uvrnuti obruč