Kako izgubiti 2 kg u 2 dana?

Nakon odmora blagdan, koji se ne primijetiti kako se skupio dodatnu težinu. Što možemo reći, ali za sve u ovom životu morate platiti, kao i za ukusne visoko-kaloričnu tretira. Za njih, žene plaćaju svoju idealnu figuru. No, vijest da je 2 dana možete izgubiti 2 kg zapravo nije fikcija, kao što se može činiti na prvi pogled. Cijela stvar je ispravno izabrao dijeta.

Kako brzo smršati za 2 dana?

recept №1

Prije svega, valja spomenuti poznati Beyonce dijetu koja joj pomaže, u kojem slučaju, u roku od nekoliko dana, kako bi povratio prethodni oblik. Dakle, ovo čudo eliksir zove limun-med dijetu koja se preporučuje jednom mjesečno.

Limun i med - nezamjenjiv izvor vitamina i ugljikohidrata, koji su toliko potrebne. Važno je napomenuti da postoje dvije verzije ovog prehrani. Dakle, prva opcija će biti u mogućnosti da se pridržavaju jedinice: Dvodnevni rukovanje odbiti od hrane, ali za doručak, ručak i večeru, piće poseban piće. Da bi ga, uzeti 1 žlicu meda, koliko sok od limuna, prstohvat crvena paprika i čašu vode u kojoj se miješati sve ove sastojke.

Pijenje limuna med vode 6 puta na dan, prisjećajući varirati svoj obrok u čaši vode i laksativ čaja.

recept №2

Druga varijanta ovoj dijeti se zove klasik. Brzo izgubiti 2 kg može biti samo čim ćemo jesti nisko kaloričnu hranu i piće od limuna med vodu, ali bez dodatka crvena paprika. Osim toga, tijekom posljednja dva dana ne smije koristiti zeleni čaj.

Važno je zapamtiti da je ova dijeta je kontraindiciran kod onih koji imaju problema s bubrezima i gastritis.

recept №3

Make up dani izbornik posta. To mora biti prisutan jaja, riba, sir i jogurt, kao i heljda, jabuke i kupus. Dijeta bi bila učinkovita, ne zaboravite da se uključe u tjelesne aktivnosti: joga, fitness i čak elementarnih jutarnjih vježbi. Budite sigurni da pijete najmanje 2 litre vode dnevno.

Svađa u više detalja o prehrani izbornika, važno je imati na umu da većina od toga treba biti povrće, zatim proteina proizvod (jaje, kajgana, kriška nemasnog mesa). Osim toga, budite sigurni da koristite kuhana ili pečena riba, jela od graha, hummus. Podsjetimo da je večera treba biti lagana i ne treba učitati svoje tijelo prije odlaska u krevet, tako da možete jesti kuhane piletine (150 g), prokulica i narančasta.