Griz dijeta

Griz dijeta - jeftina i ukusna izbor za sve one koji uživaju ovaj prekrasni proizvod iz djetinjstva. U samo sedam dana uz strogo pridržavanje predloženog prehrani, možete dobiti osloboditi od samo 4-5 kg viška težine. Postoje dvije opcije koje su vrlo slični jedni drugima.

Kalorija griz

Dijeta kutlača mnogo izgleda vrlo sumnjivo zbog činjenice da će to biti visoko-kaloričnu žitarice. U stvari, kalorijska sadržaj nije tako velika.

Ako pripremiti deliciju na vodi, a zatim 100 grama ima samo 80 kalorija, ako mlijeko - da 100 kalorija.

Lako je izračunati i sami: standard, mi pripremamo kašu u omjeru 1: 3, a kaloričan sadržaj žitarica je 330 kalorija. Tekući griz, odnosno, bilo bi manje kalorija.

Napomena kalorija izračunava se uzimajući u obzir činjenicu da je kaša kuha bez soli, šećera i bez dodatka ulja. Tako je to trebalo konzumirati iu prehrani. Ne brini, biti ponuđeni dodataka koji će vam pomoći poboljšati okus.

Prva verzija prehrani na griz

Kako bi se izgubiti težinu, trebali biste odabrati opciju na vodi s malo mlijeka. Što je manja voće dodate, to je manji unos kalorija! Tako je za sedam dana morate jesti na rasporedu:

doručak. Ploča za kašu + svaki voće osim banana i grožđa.
ručak. Šalica zelenog čaja.
ručak. Ploča od kaša + 4 stvari bilo sušeno voće.
popodnevni snack. šalica čaja bez šećera.
večera. Ploča od kaša žlice + kondenzirano mlijeko.

Osim predloženih dijeta je neograničen, možete koristiti samo vodu. Ne zaboravite da je dijeta za griz nije uravnotežen, te stoga treba poduzeti dodatne vitamin kompleks, da ne šteti kosu, nokte i kožu.

Krupica: Drugi Dijeta

Ova izvedba je rjeđi zbog činjenice da uključuje pekmez - i kalorija griz Ovaj proizvod je poznato da se vrlo visok u kalorije. Dakle, ako težite 50 kg, a želite resetirati na 47, malo je vjerojatno da ćete uspjeti. Djevojke s težinom veće od 65 kg ove opcije može dobro doći, jer njihova tijela ne treba više kalorija, što znači da je predložena prehrana u potpunosti ispunjava sve ciljeve. Dakle, kupiti nekoliko staklenke pekmeza i jednu teglicu meda.

Za doručak, ručak i večeru, točno tri puta dnevno, trebali jesti kašu s trunka od pekmeza ili meda. Smatra se da je med bolji potiče gubitak težine. Osim toga, neograničeno piti zeleni čaj bez šećera i vode.