Shoko dijeta

Shoko dijeta - skraćeno od čokolade. Sada ste vjerojatno više zainteresirani za ovu metodu mršavljenja, jer tko ne voli čokoladu? I ovdje također izgubiti. Mnogi skeptici će reći da to nije istina, pa to je nemoguće izgubiti na težini. Ali, u stvari?

pramenovi

1. Samo 1 tjedan takve prehrane možete izgubiti do 5 kg viška težine.
2. Poštivanje pravilnu prehranu u budućnosti će vam pomoći da se baci nekoliko kilograma i spasiti svoj rezultat.
3. Čokolada mora biti velika količina kakao.
4. Eliminirati bijeli, mliječni i dijabetičke ostvarenje slatkoću.
5. Čokolada bar mora biti podijeljen u 3 dijela i jesti ih u 3 podijeljene doze.
6. Možete piti crnu kavu, ali ne dodavati šećer.
7. Brzo pečena i zabranjeno korištenje dodatnih masti kao što su maslac.
8. Tako da ne umorni od ove prehrane, raznolikost može biti kako slijedi: jedan dan jesti cjelovite povrće, a sutradan skuhati im salatu ili pire krumpir.
9. Shoko dijeta se može pretvoriti u vodu za piće, na primjer, pripremiti toplu čokoladu i sve čokoladne koktela.
10. Zahvaljujući energiju koja ide u svoje tijelo zbog čokolade, nećete se osjećati umorno i razdražljivo.
11. Svježe voće i povrće, dobit ćete vitamini i korisne minerale, ali ako uzmete u obzir da to nije dovoljno, dobiti vitaminsko-mineralni kompleks.
12. Kroz dijeta piti vodu, barem 1,5 litara.
13. Ne zaboravite o sportu, kao i oni će vam pomoći stvoriti savršeni oblik.
14. Možete jesti tjesteninu, ali samo od durum pšenice. Pripremite kokice i umake, ali oni ne koriste za kuhanje sol, ulje i šećer.

ABC plus dijeta choco

ABC - dijeta koja se smatra vrlo teška, jer možete koristiti samo fiksni dnevni iznos kalorija. Takva prehrana, možete koristiti 50 dana. Dijagram pokazuje izmjeni dijeta Choco i ABC, s tim kalorija koje treba konzumirati svaki dan.

Približna izbornik Choco dijeta

Doručak. Pripremite salatu od svog omiljenog voća, ili Hercules kaša sa bobicama, a ako ne želite gnjaviti na sve, onda jesti neke svježe voće. Za ručak pripremite tjesteninu s mesom umakom i povrće, salata, koji možete ispuniti sa sokom od limuna. Za večeru, jesti tjesteninu s rajčicom i češnjakom umak, povrće, salata i kuhano povrće i svježe voće. Sada, zbog čokolade. Potrebno je jesti nakon doručka, kao snack, možete ga dopuniti s voćem. Nakon večere, jedu voće sa čokoladni mousse, ili 1 šalica nemasnog jogurta. i čokolade nakon večere i voće.

Pros:

• ukusan način za izgubiti težinu;
• stopa gubitka dodatnih kilograma je vrlo velik;
• pozitivan učinak na mozak;
• Proizvodi koji su u izborniku dijeta nije posebno ograničeno.

kontra:

• mnogi kontraindikacije;
• može negativno utjecati na metabolizam organizma;
• morate stalno pratiti stanje svog zdravlja.

• Ne koristiti na čokolade dijeta
• osoba s ozbiljnim bolestima jetre;
• ako imate pijesak i kamenje u bubrezima;
• prisutnost arterijske hipertenzije;
• ako možete pokazati alergijsku reakciju na čokoladi;
• problemi sa srcem;
• To ne može biti trudne ili doje.

zaključak

I tako, vidite da je, zahvaljujući omiljena poslastica, možete dobiti osloboditi od dodatnih kilograma, i to, naravno, ne može, ali se raduju.

Video: Čokolada prehrana / dijeta Shoko: recenzije, opisi, rezultat (+ ćaskanje :)

Video: Čokolada dijeta. Iskustvo. Čokolada dijeta. OLYA GRACE