Bobica prehrani

Dijeta bobice za mršavljenje postao pravi pronaći! Možete dobiti osloboditi od viška težine, kao i da se zasititi tijelo sa svim bitnim vitaminima i mineralima, bobice ljekovito djelovanje na kožu, bubrege i crijeva, blagotvoran učinak na probavu, u mogućnosti da se povuče toksine iz tijela.

Voće - bobica prehrana ne može se pripisati jak, jer je dopušteno koristiti druge proizvode u malim količinama. Preporučeni između obroka piti biljni, voća ili zeleni čaj, gazirana mineralna voda. Trajanje prehrane na bobice jednom tjedno, tijekom kojih je strogo zabranjeno korištenje šećera i soli i naravno brašno. Također treba imati na umu da je zlostavljanje bobica u prehrani može dovesti do debljanja, a ne gubitak je.

Bobica opcije dijeta su mnogi, jedan od njih je u nastavku.

opcije doručak

Prva opcija. 300 grama jagoda s dodatkom žlica kiselog vrhnja, šećera, kriška raženog kruha sa sirom i čaj.

Druga opcija. 300 grama trešanja ili jagoda 300 grama šećera na isti način nitko žlica masti kiselo vrhnje, kuhana jaja, čaj.

Treća mogućnost. 300 grama borovnica bez šećera, sto grama sira sa žlicom nemasnu kremu, čaj.

blagovaona opcije

Prva opcija. Povrće salata s malo maslinovog ulja. Jako bez soli!

Druga opcija. juha povrća.

Treća mogućnost. 220 grama kuhane ribe ili peradi.

Četvrta opcija. 8-10 veliki marelica ili zamijenite žarulju ili jabuku.

popodnevni snack

Bilo bobice s malo kiselog vrhnja.

večera

Voćna salata (jagode, kruška, banana, jabuka) sa sto grama heljde ili riže kaša.

Video: Berry dieta.Hudeem zajedno))

Video: bobica prehrani

Video: Dijeta

Video: SALATA "bobica POLYANKA" - Pa, oochen ukusna!