Multi-komponentni protein

Trenutno vrlo popularna proteina sportske prehrane, koji ne sadrži jedan, nego nekoliko komponente jedinica. Ovi proizvodi se nazivaju višekomponentnih proteina. Raspon njihove primjene u životu sportaša je prilično velik, zbog čega možemo reći da je potencijal ovog alata je vrlo velika. U ovom članku ćete saznati najnovije informacije o tome što multi-proteini su prepoznati kao najbolji.

Najbolji višekomponentni protein

Kompleks proteini zadržavaju prednosti i brze i spore proteina: vršna koncentracija aminokiselina brzo pojavi, a dugo zadržavaju. Razmislite o tome što proizvodi su priznati od strane vodećih:

Probolic-SR od MHP To je proizvod koji objedinjuje savršenu ravnotežu cijene i kvalitete.
Nitro Temeljni 24 po Optimum Nutrition To na drugom mjestu. Struktura znači sadrži komponente koje potiču poboljšanu apsorpciju osnovne smjese.
Matrica od Syntrax To je pristupačan, jednostavan i učinkovit izbor, tako da on preuzima treće mjesto u poretku proteina.
Protein 80 Plus po Weider - stručnjaci su otkrili da ova varijanta može biti privilegirana da zauzme mjesto u listi najboljih paletu proizvoda.
Elite Fusion 7 od Dymatize - novost za ruski i CIS građana, koji se brzo dobije tržištu i dobivanjem popularnost.
Ako imate financijskih poteškoća, možete obratiti pažnju na najjeftiniji opcija. Na primjer, Elite 12 Hour Protein iz Dymatize - jeftin protein. On ima dva nedostatke - to nije previše lako otopiti, a to je teško nazvati ugodan okus. Odlučite kakav multi-komponente proteina bolje, što će pomoći vašem trener temeljiti na prirodi vašeg treninga i postaviti ciljeve.

Kako napraviti više-komponentni protein?

Uzmi protein na isti način kao da je uzeta u izolaciji „brzo” i „sporo” opcije. Pogodan je za takve slučajeve:

nakon treninga, za brzi oporavak mišića;
prije odlaska u krevet, s mišićnom snagom u fazi mirovanja i rasta;
umjesto propustili obrok;
kao snack, kada je druga hrana nije dostupna.

Pojedinačna doza kompleksa protein obično izračunava kao 30 g prijem. Ako ste veliki graditi, možda će biti potrebno da se omjer broj 60-Pregovarati troškove sa svojim trenerom ili zdrave prehrane.