Pirjani brokula

Pirjani brokula - hranjiv, vrlo ukusno i zdravo jelo koje se kuha je nevjerojatno jednostavna. To može dovesti do stola, i samostalno i kao ukras za perad, meso, riba. Neka nam podijeliti s vama recepte kupus brokula.

Pirjana piletina s brokulom

sastojci:

• svježe brokula - 400 g;
• pileća prsa - 200 g;
• Maslinovo ulje - 15 ml;
• brašna
• Mrkva - 1 kom.

priprema

Priuštite piletinu, oprati i izrezati u male komadiće. Zatim, stavite u lonac i kuhajte na laganoj vatri dok ne omekša na laganoj vatri. Zatim dodajte mrkvu, na kockice, dodati malo soli i kuhajte još 5 minuta a zatim dodajte brokulu, rastavljen u florets, bacati stezni brašno, izlijevanje malo hladne vode, maslinovo maslitse i pirjati 10 minuta. Prije posluživanja piletinu, pari brokulu, pospite nasjeckanim peršinom i ukrasite kriškama limuna.

Brokula, pirjana u kiselim vrhnjem

sastojci:

• brokula - 500 g;
• krema - 150 ml;
• oraščić - prstohvat;
• biljno ulje - 1,5 vol. žlice;
• začini - na okus.

priprema

brokula oprati, rastaviti na florets i kuhati dok pola pari. Zatim bačena natrag kupus u cjedilo i ostaviti da se ocijedi. U tavi, prelijte povrće maslitse, toplina, širiti brokula i pržiti dok ne lijepi zlatni, uz povremeno miješanje. Nakon svega ove sezone sa soli, crvene paprike i muškatnog oraščića. Dobro promiješati, izvadite posudu iz topline i uliti kremu obilno.

Brokula, pirjana u multivarka

sastojci:

• brokula - 300 g;
• povrće bujon - 500 ml;
• kuhana govedina - 250 g;
• mahune - 200 g;
• krumpir - 2 kom.,
• maslinovo ulje;
• tikvice - 1 kom;.
• mrkva - 2 kom.,
• timijan - okus;
• peršin - opcionalno;
• začini.

priprema

Za pripremu krumpir, pari brokula, sve povrće dobro oprati i očistiti od kore. Uz grah rezati repove, brokula i podijeliti u florets. Shinkuem mrkva kriške, a sve ostalo povrće i meso izrezati na kockice. Mi isperite zelje, obsushivayut i sitno nasjeckajte. U zdjelu ulijte Multivarki maslitse, širiti prvi govedina, onda je brokula, tikvice, mrkva i mahune. Izložiti program „kaljenjem”, zatvorite poklopac i kuhajte 40 minuta. Nakon otprilike 15 minuta, dodajte krumpir i bilje, ulijte juhu, sol i papar. Lagano promiješati i ponovno zatvorite poklopac. Kuhajte brokulu s povrćem zatvaranjem na instaliranog programa.

Video: juha od graška s vretenastog-pirjani brokula recept

Video: Recept brokula u jaja gulaš.