Korisne od oraha?

Orasi su kao i mnogi ljudi, jer su ukusna i hranjiv. Osim toga, nutricionisti kažu da su ovi orašasti plodovi su vrlo korisne. kako korisno orah, Sada znamo.

Što korisne oraha?

Ova matica ima jedinstvena biološka svojstva, zahvaljujući kojima ona može pomoći da biste dobili osloboditi od raznih bolesti. Pripravak orah sadrži mnogo vitamina (C, PP, E, K, B vitamina i minerala), magnezij (joda, cinka, kobalta, mangana, kalija, karoten), kao i drugih hranjivih tvari (polinezasićenih masnih kiselina, tanini , Phytoncidal tvar). Ako jedan dan jesti 4-5 jezgre, hranjive tvari u orasima gotovo u potpunosti pokriti tjelesnu dnevnu potrebu vitamina i minerala.

Zahvaljujući tom sastavu, orasi pomaže kod kardiovaskularnih bolesti, bubrežnih kamenaca, prostatitis, glavobolja, hipertenzije, zatvor, slaba otpornost, anemija, depresija, slabe memorije, i mnoge druge bolesti.

Dakle, ono što uključiti u prehranu tih oraha je korisno, međutim, tu je pitanje o korištenju njih za mršavljenje. Uostalom, orasi su vrlo visoke u kalorije, da li oni ometaju kada su u procesu gubitka težine?

Korisno ako oraha za mršavljenje?

U stvari, ovaj proizvod je korisna za mršavljenje, unatoč ogrjevna vrijednost. Činjenica da orašasti plodovi su vrlo dobri za grickanje između obroka. Umjesto da jedu slatkiše ili kolač, jesti 1-2 matice, što će biti ispunjena i da će čekati mirno za ručak ili večeru. Matice potiskuju apetit i to je svakako pozitivan učinak na proces gubitka težine.

Nadalje, ovi orašasti plodovi potiču metabolizam masnog tkiva bitove Naravno, to dovodi do mršavljenja. Protein povrća sadržana u prag, pripravak smanjuje tjelesne masti i potiče rast mišića.

Ako niste jako sviđa od ovih orašastih plodova, možete ih unijeti u različitim jelima, kao što su salate. I još uvijek vrlo korisno za dodavanje matice za žitarice.

Korisne od oraha žene?

Do sada smo govorili o prednostima orasima u cjelini, ali sada pričajmo o tome što ovaj orah je korisno za lijepši spol.

Prije svega, orah je izvrsno sredstvo za prevenciju raka dojke. Orah pomaže da se nosi sa stresom, a danas žene su vrlo skloni stresu.

Osim toga, orasi ojačati kosu, uklanjanje prhuti, poboljšati stanje kože i pomoći u bolesti kože, a ulje od kikirikija ima pomlađivanje učinak na tijelo. Svi smo mi žene žele izgledati mladi, pa su orasi u ovoj nezamjenjiv alat.

Usput, mladi orasi čak i više koristan nego zrele.

Korisno mladi orasi?

Nažalost, ovi zeleni orasi previše gorak, ali se može pripremiti kompot ili pekmez. U tim slatkim jelima gorak okus orašastih plodova neće biti vidljiv. Korisno oraha

Nadalje, infuziju može pripremiti da će očistiti tijelo od toksina i normalizira metabolizam.

Tinktura od zelenog orašastog votke

sastojci:

orasi - 20 komada;
votka - 0,5 litara.

priprema

Zeleni rezanja se orasi i ulijte votku. Ostavi sredstva za uliti za jedan dan, procijediti. dva puta dnevno, po mogućnosti ujutro i navečer, uzmi žlicu rakije. Nakon završetka ovog tečaja, osjećat ćete se puno bolje.