Kako korisno svježi kupus?

Kupus i njen blagotvorni svojstva se zna da čovječanstvo od davnih vremena. To nije slučajno rimski car Dioklecijan, dobrovoljno povukao stanje, ponosni divno kupusa uzgaja u svom vrtu.

Korisna svojstva kupusa

Odgovor na pitanje da li je koristan svježeg kupusa, priprema prije mnogo stoljeća. Znajući o izuzetnim svojstvima ovog povrća, ljudi s poštovanjem nazvao svoju gospodaricu. Koje su prednosti kupusa - čitajte dalje.

Sadrži vitamine i minerale, ne gube svojstva tijekom skladištenja. To je razlog zašto je gotovo do sljedeće žetve, možemo dobiti iz nje potpuni biljni protein, vitamin C i P i niz drugih vitamina i minerala.

Kalij njemu sadržani, promiče izlučivanje viška tekućine, koja ima pozitivan učinak na srce, a organski spoj normalizira metabolizam i spriječiti pojavu ateroskleroze.

Kupus - „ženske povrća”

Da biste razumjeli kako korisno svježeg kupusa za žene, dovoljno je reći da se kalcij i željezo, ulazeći u svojoj strukturi, potiče stvaranje krvi, pročišćavanje krvi i jačanje kostiju, što je posebno važno, jer je njihov značajan broj žensko tijelo gubi u kritičnim danima i vrijeme isporuka. Kupus aktivno kompenzira gubitak kalcija i željeza, sprečavanju nastanka koristan nego svježu salatu anemiju i osteoporozu.

Međutim, tijekom trudnoće treba smanjiti neke potrošnju kupus kako bi se izbjegli nadutost.

Korisno nego svježu salatu?

Posebna ljubav na gubljenje težine su razne salate, posebno od svježeg kupusa, jer ona „osvaja” od štetnog organizma holesterol, On normalizira probavni rad bori protiv štetnih crijevne flore na štetu vlakana, njegove sastavnice.

Najveća korist će donijeti salata, začinjena biljnim uljem, masline i sirove suncokreta.