Suluguni - koristi i štete

Suluguni razlikuje od drugih vrsta sira jogurt neobičnog okusa, zbog čega je teško miješati s drugim sortama. Prednosti sira suluguni može biti vrlo dugo vremena za reći ovaj proizvod je skladište vitamina i hranjivih tvari.

Korisna svojstva sira suluguni

1. Suluguni može konzumirati u prehrani. Nutricionisti preporučuju da su ovaj proizvod u prehrani onih koji paze na težinu, glavna stvar - promatrati umjerenost. Usput, to je osobito korisno suluguni djeca i trudnice.
2. Kalorijska suluguni sir oko 290 kcal na 100 grama proizvoda. Međutim, njegovo korištenje u prehrambenim odobren liječnike.
3. Kao dio suluguni su minerali, biljne masti i proteina prirodnog porijekla, koji su korisni vitamini, razne organske tvari i amino kiseline, koje su korisne za naše tijelo i lako se probavlja.
4. Ova vrsta sira je izuzetno koristan za kosti, kože, protok krvi, razine hormona, imunološki sustav.
5. Suluguni smanjuje rizik od srčanih problema i smanjuje vjerojatnost od razvoja ateroskleroze. On razrjeđuje krv, sprječava začepljenje krvnih žila i normalizira razinu kolesterola u tijelu, zbog vitamina PP.
6. U velikom broju ovog proizvoda sadrži vitamin A, koji ima blagotvoran učinak na kožu i bori protiv mimičkih bora. Također su prisutni suluguni riboflavina, koji je odgovoran za stanje štitnjače. Smetnje suluguni povoljan učinak na reproduktivni sustav.
7. Ako govorimo o prednostima i opasnostima suluguni sira, da ne spominjem činjenicu da ona sadrži elemente u tragovima neophodne za punu života: natrij, magnezij, fosfor i kalcijum. Važno je zapamtiti da je ova vrsta sira sadrži puno masti, tako da ljudi s bolesti bubrega i gastritisa treba biti oprezan u njegovu uporabu.