Što se odražava na koži pogreške u prehrani?

Dijeta nije uvijek korisno. Žene često odabrati krivo, nije pogodan je za njih elektroenergetskog sustava. dijeta pogreške nisu na najbolji način ne samo da utječe na blagostanje, ali i izgledom.

Što se odražava na koži pogreške u prehrani?

Čak i korisno pravo dijeta - je, prije svega, promjene u uobičajenu prehranu. Uključite se u njegovom tijelu je prilično teško, osjeća stres, rezultira metaboličkih poremećaja i pogoršanje u crijevima. Kao rezultat toga, osip na koži se pojavljuju, upale, spotova, oteklina, piling, crne točkice. Kada je dijeta za mršavljenje koža može izgubiti svoju elastičnost i zdravu boju, SAG ružnih nabora primjetna će rasti i bore.

Dijeta za jasan kožu

Da biste izbjegli probleme s kožom, prehrana trebala bi najviše uravnotežen. Dijeta nužno mora uključiti namirnice bogate proteinima, što je građevinski materijal za stanice i tkiva. Masnoće treba biti pretežno biljka, iznimka je moguće izvesti samo za masnu ribu - omega 3. Iz izvora ugljikohidrata je bolje odbiti općenito, isključeni su iz slastice izbornika i peciva.

Približna izbornik za taj dan može biti takav: ujutro - vitamin salata od svježeg povrća s zelenila, ručak - musli, ručak - kuhano piletina, salata, sok, snack - jogurt a neki voće, večera - riba pečena s povrćem.

Dijeta za kožu gljiva

Ako je koža zadivljeni gljiva, kako bi se nositi s prehranom bolest koja jača imunološki sustav. Morate u potpunosti odustati od šećera i visoko u škrobnih proizvoda, kao i slatko voće i alkohol. Kruh bi trebao biti zamijenjen cijelog zrna žitarica ili kruha. Temelj prehrane treba biti povrće - svježe, kuhano ili na pari. Treba piti dosta mineralne vode i biljnog čaja.