Kokteli dijeta - recepti

Kao što znamo, pio čudo je nešto što se ne može izgubiti na težini, pa čak i ako možete, onda ćete izgubiti puno zdravlja, a ne biti u mogućnosti uživati u rezultat. Zbog toga tablete, puderi, mješavine, čajevi i sve ostalo što se naziva učinkovito sredstvo za brzo mršavljenje odmah odbaciti i nikad ne zaboravite. Nudimo vam moj mršavljenja - to vježba uz koktele recepti za mršavljenje.

Zašto proteina trese pomoći da izgubite težinu?

U osnovi, radi se o receptima proteina trese za mršavljenje.

Kada smo aktivno trenirati, mi smo kratkotrajna ne samo energija pohranjena u tijelu, ali i ranjavanja mišićnog tkiva. Miofibrila (mišićna vlakna) su slomljene i na njihovo mjesto bi trebao rasti novo - moćniji i izdržljiv. Na ovom principu i građevinske povećanje snage i izdržljivosti mišića.

No, kako bi se taj proces započeti odmah nakon oslabiti treninga mišića (tj treninga snage), morate baciti tijelo od proteinskog dijela gradnje - naime proteina pića. U kombinaciji, oni su također masnoće spaljivanja recepti koktela za mršavljenje. Nakon izgradnju i promicanje rast mišića, mi smo ubrzanju njihova metabolizam - Što više mišića, više kalorija tijelo troši u mirovanju.

proteinski shake

Za klasičnu proteina pića potrebno miješati čašu mlijeka, 3 velike tvrde kuhana jaja, 2 žlice oraha, suhe marelice, grožđice i 1 žličica med u blender. Što morate odmah popiti - proteinski shake ne pohranjuju.

đumbir koktel

Đumbir - možda najpoznatiji masnoće plamenik. Nije iznenađujuće, đumbir koktel recept za mršavljenje je tako popularan. Kuhati bič šalicu jogurta sa žlicom cimet i zemlju đumbir i prstohvat crvene paprike. Ovaj koktel treba piti za doručak i prije spavanja.